نوجوان
-
غلطگیر
وکیل مدافع یا دادستان خانگی؟
وقتی نوجوان با یک مشکل یا اشتباه در جمع مدرسه یا دوستانش پیش شما میآید، به یک «پناهگاه» نیاز دارد، نه یک بازپرس. وقتی بلافاصله شروع به پیدا کردن تقصیرِ او میکنید، در واقع به او میگویید: «دیگر…
-
چرا نوجوانم نصیحت های من رو نمی شنوه؟
ذهن نوجوان معمولاً در برابر دستور مستقیم گارد میگیره و دوست داره همهچیز رو با تجربه شخصی یاد بگیره. بهجای نصیحت، با پرسیدن سؤالهای درست کمک کنیم خودش به نتیجه برسه و حس استقلال و قدرت تصمیمگیری…
-
معجزه گفتگوهای شانهبهشانه
نشستن در کنار نوجوان و پرهیز از نگاه مستقیم با او، فشار روانی صحبتهای سخت را کم کرده و او را از حالت دفاعی خارج میکند؛ در روانشناسی«گفتوگوی شانهبهشانه» با از بین بردن حسِ قضاوت، فضایی امن…
-
تلنگر
چرا حرفام به گوش نوجوانم نمیره؟
نوجوانی یعنی تلاش برای مستقل شدن؛ پس هر دستور مستقیم، برای مغز او مثل یک تهدید به قلمرو شخصی عمل میکنه. وقتی نصیحت میکنیم، او ناخودآگاه گارد میگیره تا هویتش رو حفظ کنه. کلید ماجرا اینه که…
-
عملیات نجات نوجوان از آوار سوگ
نوجوانی که شاهدِ صحنههای تلخِ ترور و آشوب بوده، حالا با کولهباری از ترس و ابهام روبروست. عبور از این میدانِ مینِ روانی، بدونِ حمایتِ آگاهانه ما و بازگرداندنِ حسِ امنیت به خانه، ممکن نیست.
-
چطور مغز نوجوان هک میشود؟
چطور یه نوجوون، تبدیل میشه به یه ماشین تخریب که بیپروا کوکتل مولوتف دست میگیره و شهر رو به آتیش میکشه؟ جادو و جنبلی در کار نیست؛ اسم این تکنیک «مهندسی فریبه».
-
-
تلنگر
چرا نوجوانم به ظاهرش بیش از حد حساس شده؟
چون فکر میکند همیشه زیر نگاه و قضاوت دیگران است. بهجای تمرکز روی ظاهرش، بهتر است توانمندیها، استعدادها و ویژگیهای اخلاقیاش را پررنگ کنیم؛ این کار کمک میکند اعتمادبهنفسش از درون شکل بگیرد،…
-
تلنگر
چرا نوجوانم با کوچکترین چیز منفجر میشه؟
نوجوانی یعنی مغزی که هنوز در حال یاد گرفتن کنترل هیجانه، اما گاهی وقتها با حجم زیادی از استرس و توقع روبهرو میشه. گاهی خشم، جایگزین ترس، فشار، خجالت یا احساسِ دیدهنشدنه. مهم اینه به جای برچسب…
-
تلنگر
چرا نوجوونم همش تو اتاقش خودشه؟
چون اتاقش براش مثل یه سنگرِ امن کار میکنه؛ جایی که لازم نیست قوی باشه، توضیح بده، یا مدام نقش بازی کنه. نوجوان تو سنِ بلوغ و استقلال، تنهایی میخواد تا خودش رو جمعوجور کنه.تو فقط مراقب باش…
-
-
نوجوانه
کنار نوجوان باشیم، نه مقابل او
رابطه با یک نوجوان، گاهی شبیه رانندگی در هوای مهآلود است؛ نه مسیر کاملاً پیدا است و نه سرعت مناسب را میدانیم. نوجوان در این مرحله از زندگی بیش از هر زمان دیگری به همسالانش جذب میشود، به دنبال…
-
پیامدهای شانه خالی کردن از مسئولیتهای شخصی
اثرات بیمسئولیتی نوجوانان در زندگی روزمره
مسئولیتپذیری یعنی قبول کنی کارها و وظایف خودت را بدون اینکه بندازیم گردن بقیه، انجام دهیم. اما امروزه خیلی از جوانان در منزل کارهای ساده خود را انجام نمیدهند و بیشتر دوست دارند پدر و مادر…
-
نوجوانه
از شنبه شروع میکنم!
تعلل فقط یه عادت نیست، یه چرخهست که هر بار با جملهی «از شنبه شروع میکنم» دوباره تکرار میشه. شروع نکردن، به مرور اعتمادبهنفس رو میبلعه و فاصلهمون با هدفهامون بیشتر میشه. قدم اول هر چقدر…
-
نوجوانه
حسادت، زندگیت رو مسموم نکنه!
حسادت آروم و بیصدا وارد میشه، اما تموم احساسات خوبت رو با خودش میبره
-
کنترل یا مراقبت؟ روایت نوجوانانی که حریمشان را از دست دادهاند
زیر سایه والدین هلیکوپتری!
پسر ۱۵ سالهای که اجازه ندارد به خانه دوستش برود، اما دوستانش میتوانند به اتاق او بیایند؛ دوربین، اینترنت و گوشیاش زیر نظر والدین است. وقتی مراقبت بیش از حد به کنترل تبدیل شود، نوجوانان چگونه…
-
فرار، فانتزی و هویت در جهانهای خیالی نوجوانان
چرا دنیای مجازی فیلمها نوجوانها را مجذوب میکند؟
گاهی نوجوانها بیشتر از آنکه در کلاس و خانه باشند، در دنیای مجازی فیلم و سریالهای خیالی زندگی میکنند. دنیای جادو و هیولا برایشان واقعیتر از ریاضی و انشا میشود؛ جایی که متفاوت بودن نه نقص،…
-
نوجوانان در دام لوتباکسها
درآمد میلیاردی بازیها از فروش «شانس»
قبلا قمار خیابانی یا بختآزمایی، جایی بود پر از تابلوهای نئون، دود سیگار و میزهای شرطبندی برای بزرگسالان. اما امروز همان اتفاق، بیسروصدا وارد اتاق نوجوانان شده است.
-
بحران روان و آموزش نوجوانان در دوران پسا کرونا
کرونا؛ زخمی بر روان نسل ضد!
چهار سال از خاموشی کلاسها و قرنطینه گذشته، اما تأثیر همهگیری کرونا همچنان در زندگی نوجوانان دیده میشود.
-
انتخاب رشته به روش ساموراییها!
این روزها که رتبههای کنکور اعلام شده؛ انتخاب رشته احتمالا برای خیلی از نوجوانها به یکی از پراضطرابترین تجربههای زندگی تبدیل شود. به خصوص وقتی زمان محدود باشد و هیجان و فشار دیگران جای علاقه…
-
تنها در عصر ارتباطات
چرا نوجوانان امروز بیش از گذشته «طرد شدن» را تجربه میکنند؟
با وجود هزاران راه ارتباطی، نوجوان امروز بیش از نسلهای پیشین از کمبود پیوندهای واقعی و تنهایی رنج میبرد. روانشناسی توضیح میدهد که این تناقض چگونه شکل میگیرد و چرا شکستن چرخه طرد، به آموزش…
-
از افسردگی خندان نوجوانان چه می دانید؟
افسردگی خندان یه اصطلاح برای توصیف وضعیتی است که در آن نوجوان در ظاهر شاد و خوشحال به نظر می رسد، اما در درون با احساسات افسردگی دست و پنجه نرم می کند.
-
راهنمای امید برای نوجوانان در روزهای جنگی
نقش نوجوانان در خانوادهها و مواقع بحران چیست؟ از مشارکت واقعگرایانه تا شکلگیری احساس هویت. هرکدام از این موارد میتواند به ذهن آنها نظم و امید بدهد.
-
چطور در شرایط جنگی و پرتنش با نوجوانها همکلام بشیم؟
نوجوانان در برابر اخبار جنگ، دچار اضطراب، ترس و کابوس میشوند و اگر احساساتشان جدی گرفته نشود، ممکن است دچار پیامدهای عمیقی شوند.
-
-
نقشه نجات نوجوان از آینده شغلی مبهم!
بسیاری از نوجوانان با ورود به عرصه اجتماع متوجه میشوند مسیری که در آن پا گذاشتهاند به آنها تعلق ندارد و قرار نیست آنها به سمت شغل و مهارت مناسبی سوق دهد اما چطور با ترسیم نقشهای از آینده…
-
چرا نسل جدید دل به شخصیتهای خیالی میبندد؟
درست مثل یک عشق واقعی، با همه افتوخیزهایش؛ دلتنگی، هیجان، احساس خیانت، حتی غم جدایی. اما طرف مقابل این عشق یک شخصیت خیالیست. کاراکتری از یک انیمه ژاپنی، یک خواننده کرهای که هرگز ملاقاتش ممکن…
-
تحقیقات پاسخ میدهند
آیا "خودت باش" همیشه درست است؟
عبارت "خودت باش" معمولاً بهعنوان یک توصیه مطرح میشود و در سه معنا به کار میرود: اول اینکه خودت باش و طبیعی باش، نه اینکه تصنعی رفتار کنی؛ دوم اینکه خودت باش و از علایق و سبک زندگیات بهخاطر…
-
وقتی دود در ترندهای نوجوانان میپیچد
سیگار میکشم، پس هستم!
شبکه اجتماعی ایکس (توئیتر) را بالا و پایین میکنی که در میان توییتها و تصاویر کاربران، پستی نظرت را جلب میکند: چند نوجوان در فضای باز نشستهاند و با سیگار در دست عکس گرفتهاند، زیر تصویر نوشته…
-
سرگرمی در نوجوانی چه پشت پردههایی دارد؟
سرگرمی برای سرگرم شدن یا کار؟
من سرم گرم است. با سریال، بازی، فیلم دیدنهای نصفه شب تا صبح، با چت دوستانم و خلاصه سرم را با هر چیزی گرم میکنم ولی حرف از تفریح و سرگرمی که می شود تنها جملهای که به ذهنم می رسد این است که…