سلامت ظهر - ۱

مهار سردرد عصرانه در روز اول

کاهش مصرف کافئین (چای و قهوه) و افت گلومز، باعث گشادی رگ‌های خونی مغز و دردهای ضربان‌دار می‌شه، اما برای مهار درد چه کاری انجام بدیم؟‌

زندگی با آیه‌ها

سی نسخۀ شفا از قرآن کریم (۱)

«وَاسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ» (بقره/۴۵) در لحظات سخت که فشار مشکلات امانت را می‌برد، به چه چیزی چنگ می‌زنی؟ آیا به تنهایی بار سنگین حوادث را به دوش می‌کشی یا از اهرم‌های قدرتمندتری…

سلامت سحر - ۱

فرمول عبور از سنگینی پس از سحر

بعد از خوردن سحری، خون بیشتر به سمت گوارش می‌ره که باعث کاهش موقت اکسیژن‌رسانی به مغز و احساس کرختی و گیجی می‌شه، اما چیکار کنیم که این اتفاق برامون نیفته؟

۶ متهم اصلی فراموشکاری را بشناسید

فراموشی‌های کوتاه‌مدت معمولاً طبیعی‌اند، اما تکرار آن‌ها ممکنه به عواملی مانند اضطراب یا اختلالات خواب و... مربوط باشه. توجه به این عوامل می‌تونه به شناسایی علل و بهبود حافظه کمک کنه.

غلط‌گیر

نوستالژی سمی؛«من هم سنِ تو بودم...»

چرا نوجوانان به سیگار پناه می‌برند؟

مسلمانان جهان چند ساعت روزه‌داری می‌کنند؟

زندگی با آیه‌ها / ۳۰ نسخه شفا

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، در مجموعه «۳۰ نسخه شفا» همراه شما هستیم تا هر روز به بازخوانی و تأمل در یک آیه «زندگی‌ساز» از قرآن کریم بپردازیم. این مجموعه تلاش می‌کند تا آموزه‌های وحیانی را در…