تاثیر تفریحات سالم و ورزش های تفریحی بر جلوگیری از آسیب های اجتماعی ورزش های تفریحی یا اوقات فراغت، بدون شک نقش بسیار مهمی در بهسازی جسمی و روحی افراد جامعه و حفظ سلامت اجتماع دارند. از دیدگاه آسیب شناسی اجتماعی، ورزش به طور عام و ورزش در اوقات فراغت به طور خاص سهم عمده ای در پیشگیری از ابتلای نوجوانان و جوانان به انواع آسیب های اجتماعی مانند بزهکاری و مفاسد اجتماعی دارد. ورزش در تمامی دوران زندگی انسان حایز اهمیت است، اما چون مبنای تربیت جسمی و روانی در جوانی گذاشته می شود، باید در این دوران ا همیت بیشتری را برای ورزش قائل بود. ورزش علاوه بر آن که موجب می شود جوانان سرگرمی مناسبی برای گذران اوقات فراغت خود داشته باشند، در تامین سلامت جسمی و روانی آنان نیز تاثیر بسیاری دارد. فعالیت های ورزشی اگر به صورت اصولی و بر اساس برنامه ای منظم و صحیح سازماندهی و اجرا شوند، کمک بزرگی به رفع بسیاری از نیازهای مهم دوران نوجوانی و جوانی خواهند بود و نقش ارزنده ای در شناساندن زندگی سالم به آن ها خواهند داشت. فعالیت های ورزشی همچنین موجب خواهند شد از بسیاری از رفتارهای انحرافی و ناهنجاری های اجتماعی جلوگیری شود. فعالیت های ورزشی منظم موجب می شوند نیازهایی چون موارد زیر به بهترین وجه برطرف شوند: 1. داشتن بدن سالم و نیرومند 2. تخلیه هیجان ها 3. تحرک و نشاط 4. تعادل هیجانی و عاطفی 5. حل مشکلات شخصی و خانوادگی 6. فراگیری اصول و قواعد زندگی و ا جتماعی 7. درک ارزش خودی 8. جلب احترام و پذیرش از طرف دیگران 9. بروز استعدادهای وجودی و ظاهری از آن گذشته، این امکان را برای جوانان به وجود می آورند که برای حل معضلات و مشکلات زندگی اجتماعی و انفرادی یا رهایی از تنش ها و فشارهای ناشی از نیازهای جسمی و روانی خویش، به وسیال انحرافی متوسل نشوند. گذران اوقات فراغت از طریق فعالیت های ورزشی، بسیاری از معضلات دوران جوانی مانند عدم ثبات، بی حوصلگی، تخیلات، هیجان های جنسی و ... قابل اصلاح و تعدیل است. ‌نیاز به بدن سالم و نیرومند یکی از مهم ترین نیازهای انسان، داشتن جسمی سالم و نیرومند است. بدون بدنی سالم و نیرومند، پرورش روانی و شخصیتی انسان امکان پذیر نیست و سلامت روانی فرد به مخاطره می افتد. با انجام تمرینات ورزشی مرتب، سلامت بدن انسان حفظ می شود و با ایجاد جسمی سالم ذهن و روان او نیز تربیتی صحیح می یابد. نیاز به تعادل هیجانی و عاطفی نوجوانان و جوانان و به طور کلی همه افرادی که به ورزش می پردازند، در حین انجام آن با موقعیت های مشکل زایی روبه رو می شوند که مجبورند در برابر آن ها مقاومت کرده و هیجان های شدیدی را تجربه کنند. ورزش به شخص کمک می کند توانایی اتخاذ تصمیمات صحیح ار پیدا کرده و هیجان ها و عواطف خود را کنترل کند و متعادل سازد. این توانایی در زندگی روزمره او نیز در موقعیت های هیجانی و عاطفی راهگشا خواهد بود. نیاز به آموختن اصول و قواعد زندگی اجتماعی و جذب ارزش های فرهنگی شاید در هیچ محیط دیگری مانند محیط ورزش، کودکان، نوجوانان، جوانان و حتی بزرگسالان نتوانند قواعد زندگی اجتماعی مانند روحیه تعاون، همکاری، اشتراک، از خودگذشتگی و رعایت قوانین و مقررات را بیاموزند. رعایت اصول بازی جوانمردانه در عین کوشش برای پیروزی و احترام به پیشکسوتان یا حریف، از دیگر قواعدی است که در محیط های ورزشی آموخته می شود که در زندگی اجتماعی تاثیر مطلوب خود را نشان می دهد. نیاز به درک ارزش خود (خویشتن یابی) احساس پوچی و بی کفایتی یکی از مهم ترین عوامل روی آوردن بیشتر افراد به ویژه جوانان به انحرافات اجتماعی است. تحمل درد و آسیب دیدگی، مبارزه تا آخرین حد توانایی برای کسب پیروزی، استقامت و خویشتن داری در مقابل شکست و افزایش توانایی های دیگری مانند آن ، همگی به جوانان کمک می کند حس اعتماد به نفس بهتری پیدا کنند و میل به زندگی در آن ها افزایش یا بد.. نیاز به جلب احترام و پذیرش اجتماعی بیشتر اتفاق می افتد که نوجوانان و جوانان به دلیل آن که نمی توانند علایق خود را با دیگران در میان بگذارند، به انزوا پناه می برند و دچار افسردگی و خمودگی می شوند که این خود ممکن است زمینه ساز رفتارهای انحرافی در شخص باشد. فعالیت های ورزشی، به ویژه ورزش های گروهی به فرد امکان تماس واقعی با دیگران را می دهد و به او کمک می کند که از طرف دیگران مورد پذیرش قرار گیرد. موقعیت های ورزشی موجب می شود که اعتبار شخص در بین همسالان افزایش یابد و بر محبوبیت او افزوده شود.