در ماه مبارک رمضان، کودکان ممکن است درباره روزه‌دارای و فواید و مضراتش روی بدن، سوال داشته باشند. در این راه‌حل تلاش کردیم به این سوال پاسخ دهیم.

مامان وقتی روزه می‌گیریم، بدنمون آسیب نمی‌بینه؟ مریض نمی‌شیم؟ نه پسرم، نه‌تنها مریض نمی‌شیم که روزه به سلامتمون هم کمک می‌کنه. مگر اینکه فردی بیماری خاصی باشه که نتونه روزه بگیره.

مامان روزه چطور به سلامتی ما کمک می‌کنه؟ بذار برات مثال بزنم. فکر کن ما دو تا ماشین داریم. یکی مدام در حال حرکت و کار کردنه. یکی رو کمتر ازش کار می‌کشیم و اجازه می‌دیم مدت زمان بیشتری تو پارکینگ بمونه و کلا بیشتر مراقبش هستیم. کدوم یکی زودتر فرسوده می‌شن و به مراقبت احتیاج دارن؟

خب معلومه اون که کمتر کار کرده. آفرین درباره بدن ما هم همینه قضیه. وقتی مدام غذا می‌خوریم و درواقع فک و دهان، معده و روده‌های ما کار می‌کنن، بدنمون بیشتر و زودتر فرسوده می‌شه؛ اما روزه این فرصت رو به بدن می‌ده که استراحت کنه.

چه جالب خب اگه واقعا انقدر خوبه برا سلامتی، چطور بقیه آدما تو دنیا روزه نمی‌گیرن؟  اتفاقا ما تو بقیه ادیان هم روزه‌داری داریم. حتی الان تو دنیا یه رژیمی داریم به اسم رژیم روزه‌داری به این معنی که زمان زیادی رو چیزی نمی‌خورن و بعد روزه‌شون رو با یه ماده غذایی مقوی باز می‌کنن. این رژیم هم برای کم کردن وزنه هم برای سلامتی.  

مامان منم دوست دارم با روزه گرفتن حال بدنمو بهتر کنم. می‌تونم روزه بگیرم؟ بله اما فعلا کله گنجشکی!