«گل که اعتیاد نمیاره، تفریحی می‌کشم، من که معتاد نیستم»، در حالیکه چشمانش قرمز است، کام دیگری از گلش می‌گیرد و این حرفها را می‌زند...

گل، ماریجوانا و یا وید این روزها در قشرهای مختلف طرفداران خاص خودش را دارد و بیشتر مصرف کنندگان اعتیاد به این مواد را انکار می‌کنند، در جامعه و محیط پیرامون‌ شما هم ممکن است افرادی باشند که علائم مربوط به مصرف کنندگان گل را داشته باشند، در این گزارش با توجه به منابع و وبسایت‌های مرکز تحقیقات آمریکا و آکسفورد به این موضوع می‌پردازیم که افرادی که گل مصرف می‌کنند چه علائمی دارند و در نهایت راهکارهایی برای ترک این وضع پیشنهاد می‌شود.

علائم افرادی که گل مصرف می‌کنند

در اوایل مصرف ماریجوانا یا وید، افراد ممکن است تجربه‌های متفاوتی داشته باشند. بعضی از علائم احتمالی آنها می‌تواند

احساس لذت یا هیجان، تغییر در وضوح و پردازش اطلاعات، تغییر در حواس، احساس خشونت یا آرامش زیاد، تغییر در اندازه‌گیری زمان و مکان، هضم غذا و تغییر در اشتها و در نهایت ساعت خواب و استراحت فرد را تغییر می‌دهد.

البته گفتن این نکته لازم است که در شرایط مختلف فردی که وید یا ماریجوانا مصرف میکند رفتار و نشانه‌هایش هم فرق می‌کند مثلا ماریجوانا در رفتار، حواس، گفتار و زبان بدن، چشم و پوست، کارایی و حتی انرژی فرد تغییر ایجاد میکند.

تغییر در رفتار: ممکن است شخص تحت تأثیر مواد مخدر خود را با رفتارهای جدید و ناگهانی نشان دهد، مثل بیشتر خندیدن، خوردن و اشتهای بیش از حد یا افسردگی ناگهانی.

 تغییر در حواس: شخص ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به نور و یا صدا داشته باشد و همین باعث واکنشهای تندی شود که هم خود فرد و هم اطرافیانش را مورد آزار قرار بدهد.

 تغییر در گفتار و زبان بدن: ممکن است گفتار او آهسته‌تر یا سریع‌تر شود و یا زبان بدنش تغییر کند.

تغییر در چشمان و پوست: بسیاری از کسانی که وید مصرف میکنند به چشمان قرمز و تر معروف هستند.

تأثیر بر کارایی: مصرف مواد مخدر ممکن است توانایی شخص را در انجام وظایف روزمره تحت تأثیر قرار دهد و فرد ازط پس کارهای ساده و معمولی خود برنیاید.

میزان انرژی: شخص ممکن است احساس خواب آلودگی یا افزایش انرژی زودرس داشته باشد.

از اعتیاد به ماریجوانا تا ترک آن

از آنجایی که ماریجوانا اعتیادآور است، این پتانسیل را دارد که در زندگی افراد به اولویت تبدیل شود و برخلاف باور عموم استفاده از ماری جوانا ممکن است به اعتیاد و یا وابستگی فیزیکی منجر شود، مصرف مداوم و افزایش میزان آن در فرد وابستگی ایجاد می‌کند و در صورت توقف، برای فرد مشکلاتی ایجاد می‌کند که به اعتیاد مبتلا می‌شود.

اگرچه ترک ماریجوانا به طور کلی خفیف در نظر گرفته می‌شود، اثرات آن می‌تواند شامل تحریک پذیری یا اضطراب باشد. در مصرف کنندگان سنگین، علائم ترک ماریجوانا می‌تواند شامل مشکلات خواب، تحریک پذیری، بی‌قراری، اضطراب و بی حوصلگی، سردرد، تب، تعریق یا لرز و دل‌درد باشد. علائم ترک ماریجوانا معمولاً در روز سوم سم زدایی از دارو به اوج خود می رسد.

چگونه مصرف ماریجوانا را ترک کنیم؟

ترک ماریجوانا ممکن است مثل سایر مواردی که وابستگی ایجاد می‌کند، آزار و اذیتهایی مثل تغییر در خلق و خو و مشکلات در خواب داشته باشد؛ اما شدنی است. در مرحله اول فرد باید قبول کند که به این مواد اعتیاد پیدا کرده و بدون آن زندگی‌اش دچار اختلال می‌شود، مرحله بعدی تصمیم گرفتن برای رهایی از این باتلاق است که به تنهایی کارساز نیست و در این مرحله ایجاد محیطی امن و حمایت اجتماعی از طرف خانواده،   دوستان و اطرافیان دلسوز و قابل اعتماد به کمک فرد می‌آیند تا عبور از این مرحله برای آنها سخت نباشد! حمایت، راهنمایی و مراجعه به فرد متخصص در مراکز تخصصی درمان اعتیاد هم مرحله اصلی درمان است، این افراد می‌توانند برنامه‌های تحولی برای ترک اعتیاد ارائه بدهند و به فرد کمک کنند تا منابع و استراتژی‌های مقابله و جلوگیری از شیوع اعتیاد را یاد بگیرند.

از جمله کارهایی که به ترک کردن افراد در کشیدن گل کمک می‌کند:

استفاده از گروه‌های حمایتی مثل گروه‌های مشورتی معتادان می‌تواند به فرد انگیزه و حس پشتیبانی را بدهد.

ایجاد یک طرح؛ داشتن یک هدف روشن در ذهن (در این مورد، پرهیز از ماریجوانا) می تواند به فردی که سعی در ترک مواد دارد کمک کند تا در مسیر خود باقی بماند. خود فرد یا با استفاده از سیستم پشتیبانی، برای اینکه چگونه ماری جوانا را ترک کند و هوشیار بماند، برنامه ریزی کند. همچنین باید از شر لوازم مربوط به ماری جوانا خلاص شوند.

عوامل محرک را شناسایی و راهبردی برای مقابله با آنها تعیین کنند. محرکهای شخصی فرد برای تمایل به استفاده از ماری جوانا ممکن است با افراد دیگر متفاوت باشد. لازم است وفتی فردی قصد ترک مصرف گل را دارد، نقاط ضعف خودش را بشناسد و راهبردهایی برای مقابله سالم با آن‌ها را پیدا کند.

از سوی دیگر ساخت یک شبکه پشتیبانی قوی بسیار اهمیت دارد. وقتی نوبت به هوشیاری و کاهش مصرف مواد مخدر می‌رسد، بسیار مهم است که افرادی حمایت‌کننده اطراف فرد باشند و در این مسیر به او کمک کنند تا از راه خودش خارج نشود.