منیزیم این ماده مغذی نه‌چندان معروف، دارای عملکردهای گوناگون و مهمی دارد. اسفناج و دیگر سبزی‌های برگی، مغزها، حبوبات و غلات کامل از منابعی خوب آن هستند.

مریم مرادیان
شنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۲ - ۱۰:۳۶
چرا منیزیم برای سلامتی مهم است؟

برچسب‌ها

پربازدیدها

پربحث‌ها