تقویت ریه‌ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد،. تمرینات تنفسی می‌تواند تنفستان را عمیق‌تر کرده و ظرفیت ریه‌ها را بیشتر کند.

مریم مرادیان
یکشنبه ۵ آذر ۱۴۰۲ - ۱۱:۱۵
تقویت ریه‌ها با یک تمرین ساده

برچسب‌ها

پربازدیدها

پربحث‌ها