وقتی هوس قند کردید، دست نگه دارید و یک لحظه وقت بگذارید تا به این فکر کنید که در صورت خوردن آن، چه اتفاقی میافتد؟ پرداختن به آنچه واقعا میل به خوردن قند را سبب میشود، شما را برای موفقیت آماده میکند.
بیشتر بخوانید
چگونه در شش روز مصرف قند را کاهش دهیم؟
