مقداری ورزش سبُک انجام دهید؛ ورزش های سنگین و طولانی به علت کم شدن آب بدن ممکن است اثر عکس داشته باشند.
![رفع یبوست با چند راهکار طبیعی [اینفوگرافیک ]](https://media.tebyan.net/old/tebyan_old/images/big/1399/12/213641965511416142192216237181154104153102255.jpg "رفع یبوست با چند راهکار طبیعی [اینفوگرافیک ]")
بیشتر بخوانید
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
مقداری ورزش سبُک انجام دهید؛ ورزش های سنگین و طولانی به علت کم شدن آب بدن ممکن است اثر عکس داشته باشند.
