ویتامین C عاملی کلیدی در عملکرد سیستم ایمنی و سلامت پوست است که بدنمان به آن نیاز دادر؛ مصرف منابع غذایی طبیعی، روشی مطمئن و کارآمد برای تأمین آن است. مقدار مورد نیاز آن به‌طور متوسط روزانه ۷۵ تا۹۰ میلی‌گرم است.

مریم مرادیان

دوشنبه ۲۶ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۲