برای آمادگی بهتر در مسیر اربعین، بدن نیاز به تمرین، تغذیه مناسب و تنظیم خواب دارد. با رعایت چند توصیه ساده، میتوان استقامت، ایمنی و آرامش سفر را تا حد زیادی افزایش داد.
مریم مرادیان
پنجشنبه ۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۹
پیام شما به ما