اضطراب اجتماعی
-
اضطراب بازگشت به جمع هم‌مدرسه‌ای‌ها
کابوس صندلی‌های آخر
۵۴ درصد از دانش‌آموزان پس از دوره‌های فاصله‌گیری یا تعطیلات طولانی از مدرسه، اضطراب اجتماعی را در محیط و جمه تحصیلی تجربه می‌کنند.
-
مادرانه
کدوم رفتار من اضطراب اجتماعی بچه‌م رو بیشتر می‌کنه؟
گاهی از روی محبت، کاری برای بچه‌مون انجام می‌دیم که ناخواسته اضطرابش رو بیشتر می‌کنه. قرار نیست کودک رو یک‌دفعه با ترس‌هاش تنها بذاریم؛ قرارِ ما اینه که کنارش باشیم تا کم‌کم یاد بگیره خودش…
-
چرا از جمع فرار می‌کنی؟
تنهایی همیشه به معنی درون‌گرا بودن نیست؛ گاهی پشتِ فرار از جمع، ترس از قضاوت شدن پنهانه. فرقش رو بشناس؛ چون شناختنِ خودت، اولین قدم برای بهتر شدنه.
-
-
-
زخمی که کمال‌گرایی بر روان نسل جدید می‌گذارد
سندرم نوجوان بی‌نقص
یک رزومه درخشان بدون یک روان سالم، تنها نقابی است که در اولین بحران بزرگ بزرگسالی فرو می‌ریزد. هدف تربیت نباید ساختن یک «ماشین موفقیت» باشد، بلکه باید پرورش انسانی باشد که بتواند با نقص‌های خود…
-
نشانه‌های اضطراب اجتماعی رو می‌شناسی؟
اضطراب اجتماعی، فراتر از خجالتی بودن است و می‌تواند بر کیفیت زندگی و روابط فردی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانه‌های آن و تمرین‌های ساده، امکان مدیریت و کاهش این اضطراب وجود دارد.
-
-
اگر بعضی وقتها حس و حال آدمهای اطراف و شلوغی را ندارید؛ این گزارش را بخوانید
باتری اجتماعی بودنم تموم شد!
شنیدین میگن: «باتری اجتماعی بودنم تموم شده» بسیاری از ما این را تجربه کرده‌ایم و در این شرایط دعوت شدن به یک مهمانی مثل یک کابوس است!