کلسترول خون
-
۱۰ ماده غذایی ضد کلسترول
انتخاب درست غذاها میتواند به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند و سلامت قلب و عروق را به طور طبیعی بهبود دهد
-
همه چیز در مورد بالابودن کلسترول خون در کودک
راهکارهای مقابله با کلسترول بالا در کودکان
کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز میتوانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آنها به…
-
اگر کلسترول کودک بالا بود چه کنیم؟
کلسترول بالا در کودکان قابل کنترل و درمان است، اما برای پیشگیری از مشکلات جدی قلبی در آینده، تشخیص زودهنگام بسیار اهمیت دارد. همکاری با پزشک و تغییرات در رژیم غذایی میتواند تاثیر زیادی در کاهش…
-
ورزش منظم چه اثری روی کلسترول خون دارد؟
در اسلایدها نیاد: ورزش منظم میتواند کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش و کلسترول LDL (کلسترول بد) را کاهش دهد و نسبت کلی کلسترول خون را بهبود بخشد. ورزش همچنین به بهبود تریگلیسیریدها، کاهش…
-
مطب آنلاین
۶ علت افزایش کلسترول در خانم ها
برای پیشگیری و کاهش کلسترول از یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها سبزیجات غلات کامل و پروتئینهای بدون چربی پیروی کنید را به سمت کبد هدایت میکند و به این ترتیب باعث کاهش آن در خون میشود.
-
نکاتی که خوب است در مورد کلسترول بدانید
همه میدانیم که کلسترول بالا برای سلامتی مشکلساز است؛ اما شاید ندانید که خود کلسترول که مادهای چرب و مومیشکل است برای عملکردهای مهم بدن ضروری است، مثل ساختن هورمونها، غشای سلولها و برخی…