کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز میتوانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آنها به…
کلسترول بالا در کودکان قابل کنترل و درمان است، اما برای پیشگیری از مشکلات جدی قلبی در آینده، تشخیص زودهنگام بسیار اهمیت دارد. همکاری با پزشک و تغییرات در رژیم غذایی میتواند تاثیر زیادی در کاهش…
در اسلایدها نیاد: ورزش منظم میتواند کلسترول HDL (کلسترول خوب) را افزایش و کلسترول LDL (کلسترول بد) را کاهش دهد و نسبت کلی کلسترول خون را بهبود بخشد. ورزش همچنین به بهبود تریگلیسیریدها، کاهش…
برای پیشگیری و کاهش کلسترول از یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه ها سبزیجات غلات کامل و پروتئینهای بدون چربی پیروی کنید را به سمت کبد هدایت میکند و به این ترتیب باعث کاهش آن در خون میشود.
همه میدانیم که کلسترول بالا برای سلامتی مشکلساز است؛ اما شاید ندانید که خود کلسترول که مادهای چرب و مومیشکل است برای عملکردهای مهم بدن ضروری است، مثل ساختن هورمونها، غشای سلولها و برخی…
