سلامت افطار - ۵

چای پررنگ در افطار؛ دشمن جذب آهن!

معده بعد ساعت‌ها استراحت، آماده جذب مواد مغذیه؛ اما تاننِ موجود در چای (به‌خصوص پررنگ) با آهن گیاهیِ افطاری پیوند شیمیایی برقرار کرده و مانع جذبش میشه

چای کَرَک؛ طعم شرقی خاص با شیرنی دل چسب!

مطب آنلاین

پنج چای ضدالتهاب بدون کافئین

هر چند هیچ غذای یا نوشیدنی واحدی وجود ندارد که به‌تنهایی التهاب را برطرف کند؛ اما انواعی از چای هستند که با ازبین‌بردن رادیکال‌های آزاد که التهاب برانگیزند، واکنش‌های التهابی بدن را کاهش می‌دهند.

به این دلایل از سرکه سفید برای شستن لباس‌ها استفاده کنید!

سرکه سفید می‌تونه به عنوان نرم‌کننده، پاک‌کننده بوی نامطبوع، جلوگیری‌ از رنگ‌پریدگی لباس‌ها، تمیز کردن لکه‌ها، افزایش طول عمر لباس‌ها و حتی جلوگیری از جمع شدن الکتریسیته ساکن کمک می‌کنه، از این…

بهترین چای‌ها در زمان سرماخوردگی

روش تهیه چای‌ها: آب را بجوشانید و گیاه را در آن ریخته، ۳ تا ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. برای افزایش خواص به آن لیمو و کمی عسل (در کودکان بالای یک سال) بیفزایید.

بهترین دم‌نوش‌های ضدنفخ

چند نوع چای و دم‌نوش وجود دارد که درمان‌های مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دم‌نوش‌ها شامل گیاهانی می‌شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می‌دهند و به گوارش بهتر و جذب…