پچ‌های ویتامینی: از وعده تا واقعیت!

پچ‌ها یا چسب‌های ویتامینی روشی نوین برای جذب ویتامین‌ها بدون بلع هستند. این فناوری برای افراد با مشکلات جذب می‌تواند مفید باشد؛ اما  نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و باید تحت‌نظر پزشک استفاده شود.

این مکمل‌ها را همزمان مصرف نکنید

مصرف هم‌زمان برخی مکمل‌ها ممکن است جذب یکدیگر را کاهش دهد یا تداخل ایجاد کند؛ این اتفاق اغلب به دلیل رقابت برای جذب در روده یا تأثیر بر اسیدیته‌ی محیط گوارشی رخ می‌دهد.

چطور از مکمل آهن بیشترین بهره را ببریم؟

برای جذب بهتر مکمل آهن، لازم است برخی نکات را رعایت کنید و البته قبل از شروع هر مکملی، با پزشک مشورت کنید تا دوز مناسب تعیین شود و از عوارض احتمالی (مانند یبوست یا تداخل دارویی) جلوگیری گردد.

مکمل‌هایی که نباید با قهوه بخورید!

مکمل‌های قاتل!

مکمل‌ها ممکن است با بیماری‌ها یا داروهایتان تداخل داشته باشند و سلامتی‌تان را به خطر بیندازند؛ بنابراین حتماً پزشکتان را در جریان مکمل‌های مصرفی‌تان قرار دهید.

دانستنی‌های مصرف مکمل در کودکان

بهترین رویکرد برای اینکه خیالتان راحت باشد کودک شما ویتامین‌ها و املاح موردنیازش را دریافت می‌کند این است که انواع غذاها را به او بدهید و خودتان هم الگوی مناسبی برای او باشید. رژیم غذایی بچه‌ها…

در مورد نوروبیون بیشتر بدانید

نوروبیون جزو آن دسته از تقویت‌کننده‌های پر استفاده بین ایرانی‌هاست، فقط باید حواستان باشدکه قبل از شروع هر مکملی با پزشک مشورت کنید. این موضوع به‌ویژه برای افرادی که داروهای دیگری مصرف می‌کنند…