سلامت گوارش
-
سلامت سحر - ۱
فرمول عبور از سنگینی پس از سحر
بعد از خوردن سحری، خون بیشتر به سمت گوارش میره که باعث کاهش موقت اکسیژنرسانی به مغز و احساس کرختی و گیجی میشه، اما چیکار کنیم که این اتفاق برامون نیفته؟
-
ماستت رو مفیدتر کن!
ماست یک محصول لبنی تخمیری است که از شیر و باکتریهای زنده (پروبیوتیک) مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم تهیه میشود و به دلیل ترکیبات مغذی و پروبیوتیکها، فواید متعددی برای سلامتی دارد، از…
-
۷ دمنوش مفید برای بهبود گوارش
دمنوشها راهکاری ساده، کمهزینه و طبیعی برای بهبود گوارش هستند. با امتحان چند نوع مختلف، میتوانید گزینهای را پیدا کنید که هم با ذائقهتان سازگار باشد، هم علائمتان را تسکین دهد.
-
اثر روزهداری بر سلامت گوارش
روزهداری در ماه مبارک رمضان تغییرات مهمی در الگوهای تغذیهای ایجاد میکند که میتواند بر سلامت دستگاه گوارش و میکروبیوم روده تأثیر بگذارد
-
اثر رژیم غذایی کتوژنیک بر قلب و گوارش
رژیم غذایی کتوژنیک شاید کمکتان کند وزن کم کنید؛ اما ممکن است برای سلامت قلب و گوارشتان خوب نباشد. یک رژیم غذایی کم قند و شکر، احتمالاً گزینه بهتری است.
-
اثر رژیم غذایی کتوژنیک بر قلب و گوارش
رژیم غذایی کتوژنیک شاید کمکتان کند وزن کم کنید؛ اما ممکن است برای سلامت قلب و گوارشتان خوب نباشد. یک رژیم غذایی کم قند و شکر، احتمالاً گزینه بهتری است.
-
عوارض گوارشی که باعث افزایش وزن میشوند
اگر دچار افزایش وزن بیدلیل هستید، شاید علت آن مشکلات گوارشی باشد. همراه ما باشید تا به برخی از مشکلات گوارشی شایع که باعث افزایش وزن میشوند بپردازیم.