سبک زندگی سالم
-
مقابله با رخوت پاییزی
با کوتاه‌شدن روزها و کاهش نور طبیعی، تغییر در الگوی خواب و سطح انرژی می‌تواند احساس خواب‌آلودگی و رخوت را بیشتر کند. با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان به حفظ انرژی و تنظیم خواب در پاییز…
-
لاغری با آمپول؛ پایان یا شروع بحران؟
بیایین یه بار برای همیشه تکلیف خودمون رو با آمپول‌های لاغری مثل اوزمپیک، مانجارو و داروهای مشابه روشن کنیم! ببینیم دقیقا چطور کار می‌کنن و چه چیزی باعث لاغری می‌شه!
-
الفبای صرفه‌جویی و محدودیت منابع به زبان کودکانه
آموزش الفبای صرفه‌جویی به کودکان
تبدیل صرفه‌جویی به یک سبک زندگی شاد و خلاقانه، بهترین هدیه‌ای است که می‌توانیم به آینده فرزندانمان و آینده این سیاره تقدیم کنیم.
-
اصول مراقبت از میکروبیوم روده
سلامت روده، فقط به هضم غذا خلاصه نمی‌شود؛ بلکه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، خلق‌وخو و حتی عملکرد مغز دارد. با چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توانید به میکروبیوم روده خود کمک کنید
-
-
راه نجات
فوت‌وفن روشن کردن کولر خودرو
برای سلامت موتور و ... در روشن کردن کولر خودرو باید به برخی نکات توجه کرد
-
زنگ خطر کلیه ها در فصل گرما
گرما، تعریق و کم آبی در تابستان باعث غلیظ شدن ادرار و افزایش احتمال تشکیل یا حرکت سنگ‌های کلیه می‌شود.
-
از میز کارت شروع کن!
کارمندان نقش کلیدی و تأثیرگذاری در کاهش مصرف پلاستیک در محیط‌های کاری دارند و می‌توانند با تغییر رفتارهای روزمره ردپای زباله شرکت‌ها را به شدت کاهش دهند.