دانستنی های تغذیه ای
-
پوست، آینه تمامنمای روان
چرا استرس سلامت پوست را تهدید میکند؟
بروز خشکیهای مزمن، التهاب، خارش و عفونتهای پوستی از جمله پیامدهای شایع قرار گرفتن در معرض استرسهای شدید است.
-
لیست سیاه و سفید یخچال برای شب امتحان
شب امتحان، مغز بیشتر از جزوه، به سوخت درست نیاز داره. خیلی از خستگیها و فراموشیهای سر جلسه، تقصیرِ تغذیه غلطِ شب قبله؛ این لیست رو به خاطر داشته باش!
-
بایدها و نبایدهای خوردنی شب یلدا
همیشه عادت کردیم نصیحتهای تندرستی رو از زبون آدمبزرگها یا پزشکها بشنویم، اما تا حالا فکر کردید خودِ انارِ خوشرنگ و خرمالو و آجیل شبیلدار ممکنه چه هشداری بهتون بدن؟ توی این ویدیوی هوش مصنوعی،…
-
چه غذاها و نوشیدنیهایی با داروهای قلبی تداخل دارند؟
تداخلات غذایی داروهای قلبی میتواند تأثیر مستقیمی بر کارایی و ایمنی درمان داشته باشد. شناخت این تداخلات به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از عوارض ناخواسته کمک میکند.
-
مطب آنلاین
همه چیز راجع به رژیم میوهخواری
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاهمدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامهها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوهای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با…
-
چرا همیشه گرسنهای؟
تا حالا شده با اینکه غذای کافی خوردی، باز دلت بخواد چیزی بخوری؟ یا مدام به خوراکیها ناخنک بزنی و هرچی دم دستت باشه تا آخرش بخوری؟ این موضوع شاید در نگاه اول بیخطر به نظر برسه، ولی میتونه یه…