تغییر عادت ها

چطور عادت‌ها را در زندگی ماندگار کنیم؟

همه دوست دارند از جایی که هستند، پیشرفت کنند و بهتر شوند. بر اساس نیازهایی که می‌بینند، اهدافی برای خودشان تعیین می‌کنند و متناسب با آن سعی می‌کنند عادت‌هایی را وارد زندگی‌شان کنند. اما عادت‌ها…
۱۴۰۱-۰۸-۲۴ ۰۰:۰۰
فقط روزی یک‌صدم بهتر شویم

کارهایی هستند که بی‌اختیار و از روی عادت انجام می‌دهیم. اما چیزی که عادت‌ها را شکل می‌دهد، انتخاب‌های ما و پایبندی به آن‌هاست. این انتخاب‌ها باعث می‌شوند در نهایت سرنوشتمان را بسازیم. در این…
۱۴۰۱-۰۸-۱۹ ۰۰:۰۰

تبیان؛ دستیار خانواده