وضعیت: اختلال خواب همراه با احساس ضعف و گرسنگی شدید

گرسنگی مفرط و بیداری‌های شبانه

خالی موندن ذخایر انرژی بدن در شب، مغز رو در وضعیت بقاء قرار داده و با ترشح هورمون‌های استرس، پیوستگی خواب رو قطع می‌کنه. اینجا یاد می‌گیریم چطور با تنظیم قند خون، از اعلام وضعیت قرمز توسط مغز…