آرامش
-
خدایا؛ آرامشی به دلم بده که وابسته به خوب پیش رفتن دنیا نباشد؛ آرامشی که از «بودن تو» بیاید، نه از «شدن چیزها»
ثانیهای آرامش را برای گذر از یک روز پرکار و شلوغ تجربه کنید
-
چطور با چند جمله ساده، بارِ روحی دیگران رو سبک کنیم؟
در این مطلب تلاش کردیم با بررسی چند موقعیت بهترین جملاتی که میتونن همدلی و امنیت روانی رو به طرف مقابل منتقل کنند را معرفی کردهایم.
-
۵ چای گرم و شفابخش مخصوص پاییز
پاییز با هوای خنک، برگهای زرد و عصرهای دلانگیزش، فصل نوشیدن چایهای خوشعطر و آرامبخش است.
-
-
-
وقتی خطر رفع میشود؛ مغز چطور به زندگی برمیگردد؟
بعد از هر بحران جدی، چه جنگ باشد، چه یک شوک اجتماعی یا حتی ماهها زندگی در استرس و اضطراب، شاید بدن ظاهرا سالم مانده باشد، اما مغز اغلب هنوز در حالت دفاعی گیر کرده است.
-
چگونه با چند بازی ساده، امنیت و آرامش را به خانه برگردانیم؟
مدادرنگی، آبرنگ، ماژیک یا هر ابزار سادهای میتواند به کمک کودک بیاید تا احساساتش را نقاشی کند.
-
یک بشقاب آرامش در روزهای پراسترس
در روزهایی که فضای جامعه از اضطراب و نگرانی پر شده، تغذیه سالم و ساده میتواند یکی از مطمئنترین راهها برای حفظ آرامش، ایجاد حس کنترل و مراقبت از سلامت جسم و روان باشد.
-
تاثیر آرامش خانواده روی نتیجه کنکور بچهها
فضای خانه، مهمترین محیط روانی فرد کنکوری است. خانهای آرام، حمایتگر و سرشار از اعتماد، به داوطلب کمک میکند استرس را کنترل کرده و تمرکز بیشتری داشته باشد.