آرامش
-
چطور با چند جمله ساده، بارِ روحی دیگران رو سبک کنیم؟
در این مطلب تلاش کردیم با بررسی چند موقعیت بهترین جملاتی که میتونن همدلی و امنیت روانی رو به طرف مقابل منتقل کنند را معرفی کردهایم.
-
۵ چای گرم و شفابخش مخصوص پاییز
پاییز با هوای خنک، برگهای زرد و عصرهای دلانگیزش، فصل نوشیدن چایهای خوشعطر و آرامبخش است.
-
-
-
وقتی خطر رفع میشود؛ مغز چطور به زندگی برمیگردد؟
بعد از هر بحران جدی، چه جنگ باشد، چه یک شوک اجتماعی یا حتی ماهها زندگی در استرس و اضطراب، شاید بدن ظاهرا سالم مانده باشد، اما مغز اغلب هنوز در حالت دفاعی گیر کرده است.
-
چگونه با چند بازی ساده، امنیت و آرامش را به خانه برگردانیم؟
مدادرنگی، آبرنگ، ماژیک یا هر ابزار سادهای میتواند به کمک کودک بیاید تا احساساتش را نقاشی کند.
-
یک بشقاب آرامش در روزهای پراسترس
در روزهایی که فضای جامعه از اضطراب و نگرانی پر شده، تغذیه سالم و ساده میتواند یکی از مطمئنترین راهها برای حفظ آرامش، ایجاد حس کنترل و مراقبت از سلامت جسم و روان باشد.
-
تاثیر آرامش خانواده روی نتیجه کنکور بچهها
فضای خانه، مهمترین محیط روانی فرد کنکوری است. خانهای آرام، حمایتگر و سرشار از اعتماد، به داوطلب کمک میکند استرس را کنترل کرده و تمرکز بیشتری داشته باشد.