کالری

کرفس یا نان سفید؛ کدام انتخاب درست‌تری است؟

به طور کلی کرفس خیلی پایینه و به خاطر فیبر و آب زیادی که داره، گزینه خوبی برای یک میان‌وعده‌ سالمه؛ ولی نان سفید با کمبود فیبر و شاخص گلایسمی بالا می‌تونه قند خون رو به سرعت افزایش بده.

مسیر

برای رویارویی با دشمن در انتظار قدرت و لحظه مناسب باش تا پیروز شوی

برای رویارویی با دشمن در انتظار قدرت و لحظه مناسب باش تا پیروز شوی. امیرالمومنین علیه‌السلام، غررالحکم

اگه همیشه سردته، این موارد رو بررسی کن!

عدم تحمل سرما به این معناست که بدن شما نسبت به دمای پایین، حساس‌تر از دیگران است. دلایل احساس سرما ممکن است نشانگر وجود یک بیماری زمینه‌ای و یا به دلایلی مانند کم‌آبی بدن، کم‌خوابی و... باشد