میکروفن در تصویر است و صداهایی شنیده می‌شود که برای بسیاری از افراد مثل "جرقه‌ای نقره‌ای" تلقی می‌شود و بعداز دیدن ویدیو حس مورمور شدن در پوست سر که به‌صورت موج‌هایی بالا و پایین می‌شوند به فرد دست می‌دهد. این نوع صداها موسیقی آرامش بخش یا نجوای پرندگان یا امواج اقیانوسی نیستند که به طور معمول ممکن است با آرامش مرتبط شوند. آنها چیزهایی مانند برس کشیدن مو، خراشیدن ناخن روی یک بطری پلاستیکی آب و صدای بزاق دهان هستند که همگی با یک میکروفون قدرتمند تقویت شده اند. به آنها ویدیوهای  ASMR می‌گویند؛ شاید در نگاه اولیه ساده به نظر برسد اما پشت آن صنعتی چند میلیارد دلاری نهفته است، طوریکه سومین جستجوی محبوب دنیا در یوتیوب است و بیش از ۱۳ میلیون ویدئو برای ایجاد این حس ایجاد شده که بازدیدهای میلیونی دارد! سرخوشی پایین یا ASMR احتمالا شما هم با این ویدیوها روبه‌رو شده‌اید که فردی با نجوا و زمزمه سعی می‌کند با تکنیک‌هایی شما را آرام کند یا صداهای مختلفی مثل شانه زدن، ورق زدن کتاب، ضربه زدن به چوب و... را ایجاد می‌کند! بیشترین طرفدار در این نوع ویدیوها را گوش دادن به تنفس دهان در میکروفن دارد! به این نوع ویدیوها “ASMR”می‌گویند که مخفف پاسخ حسی خودمختار است و به احساس سوزن سوزن شدن از پوست سر تا ستون فقرات اشاره دارد مانند نجوا کردن، ضربه زدن و حرکات دست! قبل از آن مردم از عباراتی مانند "سرخوشی درجه پایین" و "ارگاسم مغزی" برای توصیف این احساس استفاده می کردند. منحرف کردن ذهن فرد از مشکلات! بینندگان منتخب برای آرامش و رهایی از افسردگی، بی خوابی و درد مزمن به تماشای این ویدیوها روی می‌آورند. این ویدئوها، مانند تکنیک‌های رفتاری شناختی مانند آرام‌سازی هدایت‌شده و مدیتیشن، ممکن است با منحرف کردن بیننده از افکار نگران‌کننده و با ارائه مجموعه‌ای از صداهای آرامش‌بخش و آشنا که ممکن است نحوه مراقبت از آنها در کودکی را به مردم یادآوری کند، همین کار را انجام دهند یا ممکن است این احساس را ایجاد کنند که مستقیماً از او مراقبت می شود. در آغوش گرفتن آرامش تا رفع مشکل بی‌خوابی!  همچنین پژوهشگران در یک پرسشنامه آنلاین دریافتند که مردان و زنان از ویدئوهای ASMR برای آرامش (۹۸ درصد)، بی خوابی (۸۲ درصد) و استرس (۸۲ درصد) استفاده می کنند. آنها دریافتند که بیشترین استفاده از محرک‌ها زمزمه کردن، توجه شخصی، صداهای واضح مانند ضربه زدن به انگشتان، حرکات آهسته و حرکات تکراری است و بسیاری از شرکت‌کنندگان همچنین احساس کردند که کمر، بازوها و پاهایشان حس گزگز شدن و مورمور شدن را تجربه می‌کنند. همچنین تماشای ویدیوهای ASMR در حالات عاطفی مثبت را در فرد افزایش می‌دهد و به دنبال آن کاهش ضربان قلب و افزایش رسانایی پوست را به همراه دارد. میسوفونیا یا صدابیزاری برخی از افراد تاب و تحمل دیدن این نوع ویدیو و شنیدن صداهای مثل جویدن ناخن، کشیدن چیزی روی تخته یا بریدن کاغذ را ندارند و این کار آنها را عصبانی کرده و به مرز جنون می‌رساند و شاید حالشان را بدتر کند! این نوع افراد که جمعیت کمی هم ندارند باور دارند که در این دنیا چرا باید به شنیدن این نوع صداهای منزجرکننده که مثل ریختن یک سطل عنکبوت در پشت لباسشان است تن بدهند؟ جویدن، غذا خوردن، لب زدن، خراشیدن، صداهای لجن، پوست کندن، نخ دندان کشیدن و وزوز چرا باید برای افراد لذت‌بخش باشد؟ در حالیکه این نوع صداها برای برخی آرامش به ارمغان می‌آورد این نوع افراد ترجیح می‌دهند صدای جاروبرقی و یا سشوار را بغل کرده و به خواب بروند تا صدای قورت دادن آب بزاق فردی را با بهترین کیفیت در پشت میکروفن بشنوند! چرا برای برخی دیدن این ویدیوها خوشایند است؟ مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد که افرادی که گزگز ASMR را تجربه می‌کنند، بیشتر در روان رنجورخویی قرار دارند، به این معنی که احتمال بیشتری برای تجربه حالت‌های احساسی منفی مانند اضطراب دارند. آنها در وظیفه‌شناسی، برون‌گرایی و موافق بودن امتیاز کمتری می‌گیرند و بیشتر از بقیه افراد پذیرای انواع خاصی از تجربیات فیزیکی، شنیداری و بصری هستند. این نکته را هم در نظر بگیرید که در دنیایی که به طور مرتب اضطراب دامن‌گیر افراد است هرچه راه‌های بیشتری برای تسکین ذهن مردم پیدا شود، کار را بهتر می‌کند. رایج‌ترین محرکهای  ASMR نجوا کردن؛ برخی از سازندگان این ویدئوها به جای زمزمه کردن به‌صورت خیلی ملایم صحبت می‌کنند و این حس قلقلک‌کننده را ایجاد می‌کند ضربه زدن؛ صدای ضربه به سطح با ناخن‌های بلند یا سر انگشتان برای ایجاد صدای لطیف‌تر است ... توجه کردن؛ گاهی همین که نگاه کسی به شما معطوف باشد و هنگام گوش دادن به حرف‌هایتان تمام توجهش را به شما بدهد، کافی است تا حس ASMR را تجربه کنید. ورق زدن؛  گاهی تماشا کردن کسی که دارد کتاب می‌خواند و گوش دادن به صدای خش‌خش کاغذ هنگام ورق زدن می‌تواند حس ASMR را ایجاد کند. حرکات دست؛ ویدئوهای محرک‌های تصویری اغلب فردی را نشان می‌دهد که دست‌های خود یا چراغ قوه‌ای روشن را جلوی دوربین تکان می‌دهد. غذا خوردن؛ اگرچه بسیاری از افراد از تماشای غذا خوردن دیگران منزجر می‌شوند، برخی دیگر حس ASMR را تجربه می‌کنند. شاید برایتان عجیب باشد اما صداهای مربوط به خوردن مثل جویدن و هورت کشیدن یا حتی صداهای مربوط به آشپزی کردن گاهی محرک‌های ASMR هستند. تمرکز کردن؛ تماشای کسی که تمام حواسش را معطوف به انجام کاری کرده، برای برخی از بیننده‌ها می‌تواند محرک ASMR باشد. یک مثال معروف برنامه «لذت نقاشی» است که در آن باب راس هنگام نقاشی منظره‌های زیبا تمام حواسش را به نقاشی داده و در کنارش، با لحن آرامی با بینندگان صحبت می‌کند. مچاله کردن یا فشردن؛ در بعضی ویدئوهای ASMR افرادی را می‌بینیم که در حال مچاله کردن کاغذ، بسته‌بندی‌های پلاستیکی، فویل یا نایلون‌های حبابدار هستند. در بین این موارد، شن جادویی چسبان و تیله‌های پر شده از آب هم از محبوبیت زیادی برخوردار هستند.