کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرسنگی یا اشتها شده و سیگنال‌های فرستنده‌ پیام سیری رو سرکوب می‌کند. کم خوابی موجب مصرف بیشتر مواد غذایی می‌شود.

دوشنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۲
اینفوگرافیک| ارتباط بین کیفیت بد خواب و تغذیه‌ی ناسالم
بیشتر بخوانید خوب بخوابید تا کمتر شیرینی بخورید!

برچسب‌ها

پربازدیدها

پربحث‌ها