وقتی بدن شما هنگام مطالعه شکل مناسبی نداشته باشد زود خسته می شوی، وقتی کمرت را بیش از حد خم کنی و درست نشستن را بلد نباشی احساس خستگی می کنی. اگر هنگام درس خواندن درست بنشینی هم مدت طولانی تذری مطالعه می کنی هم بعد از آن احساس خستگی م تری می کنی. بهترین شکل درس خواندن نشستن پشت میز است. نه، نشستن روی زمین و یا راه رفتن. اگر هنگام مطالعه کتاب، هر چند دقیقه یک بار حرکات کوچکی انجام دهی، گردش خون در مغز بهتر انجام می شود و بهتر مطالب را می آموزی. دقت کن وقتی پشت میز می نشینی صندلی کاملا به میزنزدیک باشد ، روی میز هم خم نشوی. پشتت باید صاف باشد و قوز نکنی. صندلی و کتاب را کاملا مستقیم نمی گذاریم و مراقبیم تا سرمان روی شانه خم نشود. مطالب مرتبط: درست راه برویم درست بایستیم لباس پوشیدن کانال کودک و نوجوان تبیان تنظیم: شهرزاد فراهانی- نویسنده: فرشته شهیدی
