این روزها، مساله ریزش مو به یکی از مشکلات رایج بین مردم تبدیل شده و از آنجا که مو یکی از عناصر زیبایی شناختی ظاهری بوده و در اولین برخورد به مقدار زیادی جلب توجه مینماید، کچلی و یا کمپشتی موها را میتوان یکی از مشکلات بزرگ افراد محسوب کرد.
اکثر شما مشاهده می کنید که در طول سال مقدار بسیاری از موهایتان برروی تخت خواب و بالشت تان وجود دارد که این همان موهایی است که شما از دست داده اید. از جمله عوامل موثر در نازکشدن و ریزش مو میتوان به استرسهای شدید روحی یا جسمی، عدم تعادل هورمونی، کمبودهای تغذیهای، آلودگی، انواع آلرژی، استفاده از محصولات آرایشی- بهداشتی بیکیفیت یا نامناسب و عامل وراثت اشاره نمود. - شما اغلب برای اینکه موهایتان نریزد از برس کشیدن و شانه زدن آنها جلوگیری می کنید و این اشتباه است. - موهایتان خیلی سفت به شکل دم اسبی می بندید چرا که زیبا به نظر برسد اما این کار اشتباه است. - موهایتان خیلی رنگ و دکلره می کنید. - موهایتان را طوری محکم می بندید که خیلی فشار در ریشه مو وارد می شود. - موهایتان در مرکز سرتان بسته می شود برای هر مدل و هر شکل که بخواهید آن را آرایش دهید. - موهایتان از تمامی لوازم جانبی که به آنها متصل می کند آزاد کنید لوازم جانبی مثل انواع پنس ها و همین طور گل سرها و کش موها. -زمانی که موهایتان را در پایین سر به شکل بوکل می بندید و حالت زشت و بد قواره در آید. -رطوبت موها خیلی مهم است همیشه سعی کنید موهایتان را مرطوب نگهدارید. - میزان رشد موو ضخامت و نازکی آن به احساس شما مثل اضطراب ، استرس و همین مقدار شادی و ذهن آرام شما بستگی دارد. - در جوانی زیاد موهایتان را بازیچه نکنید تا در میانسالی نیز از آنها بهره ببرید. اگر شما نیز از این مشکل رنج میبرید، بهتر است بدانید که نیازی به صرف هزینههای گزاف درمانی و خرید محصولات گران قیمت نیست و شما میتوانید به راحتی و با استفاده از درمانهای طبیعی موهایی ضحیم و پرپشت داشته باشید. در اینجا فهرستی از مواد طبیعی قابل دسترس و ساده را به شما معرفی میکنیم که به کمک آنها میتوانید با مشکل نازکشدن ساقه موها و ریزش موها مقابله نمایید. برای درمان ریزش مو نیازی به داروهای شیمیایی نیست. با مواد طبیعی مانند دانه شنبلیله، آلوئه ورا و ... به پرپشتشدن و ضخیمشدن موی سر کمک کنید. 1. تخم مرغ برای پرپشت شدن و ضخیمشدن موی سر به روش طبیعی، استفاده منظم از مواد پروتئینی ضروری است که در این زمینه تخممرغ بهترین گزینه است. روش کار به این صورت است که ابتدا بسته به بلندی موها، باید 1 یا 2 تخممرغ انتخاب کرده و خوب بهم بزنید. بعد از حمام و وقتی موها هنوز خیس هستند، ساقهها را به خوبی به تخممرغ آغشته کنید و حدود 30 دقیقه صبر کنید سپس موها را با آب ولرم و شامپو شستشو دهید. بهتر است از این روش یک یا 2 بار در هفته استفاده کنید. روش دوم به این شکل است که یک زرده تخممرغ به اضافه یک قاشق غذاخوری روغن مو (تونیک مو) و دو قاشق غذاخوری آب(اختیاری) را با یکدیگر ترکیب میکنید و پوست سر خود را با این ترکیب ماساژ میدهید. از این روش نیز میتوان یک بار در هفته استفاده کرد.
2-روغن زیتون استفاده از روغن زیتون به موهای شما حجم داده و باعث پرپشت شدن و ضخیمشدن موی سر و نرمی و تقویت ریشهها خواهد شد. پوست سر، ریشه و ساقه موها را با روغن زیتون گرم ماساژ دهید و بین 30 تا 45 دقیقه صبر کنید. سپس موها را با استفاده از یک شامپوی ملایم شستشو دهید. همچنین میتوانید همین کار را شب انجام داده و صبح روز بعد موها را بشوئید. راه دیگر ترکیب روغن زیتون با عسل و آغشتن مو به این ترکیب است. به همان ترتیب گفته شده، این بار نیز باید حدود 30 دقیقه صبر کرده و سپس موها را آبکشی کنید. از هر یک از روشهای بالا میتوان یک یا دو بار در هفته استفاده کرد.
3-آووکادو آووکادو با داشتن ویتامین E علاوه بر تقویت موها، باعث نرمی و خوشحالت شدن آنها نیز میشود. برای تهیه ماسک آووکادوی خانگی یک عدد آووکادوی رسیده و یک عدد موز را خوب له کرده و با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید سپس این ترکیب را به موها مالیده و پوست سر را به خوبی با آن ماساژ دهید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا مواد مغذی این ترکیب جذب موها شوند. بعد از سپری شدن این مدت زمان، سر را با آب و شامپو شستشو دهید. علاوه بر ماسک آووکادو و موز، یک ماسک مرطوبکننده ساده دیگر نیز میتوان در منزل تهیه کرد. برای تهیه ماسک مرطوبکننده دو قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم را با یک آووکادوی رسیده ترکیب کنید. داخل حمام و بعد از شامپوکردن موها، این ماسک را روی موهای خیس خود بمالید و 20 دقیقه صبر کنید سپس موها را با آب ساده شستشو دهید. میتوانید از هر یک از ماسکهای گفته شده، یک بار در هفته استفاده کنید.
4-دانه شنبلیله برای جلوگیری از ریزش و تقویت و رشد بهتر موها از دانه شنبلیله استفاده کنید. 2 یا 3 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را به مدت 10 ساعت در آب خیس کرده و خمیر یک دستی از آن تهیه کنید. همچنین میتوانید بنا به سلیقه خود 2 قاشق چایخوری شیر نارگیل نیز به این خمیر اضافه کنید. ساقه موها و پوست سر را به این ترکیب آغشته نمایید و حدود 30 دقیقه صبر کنید. بعد از این مدت زمان، موها را با آب ولرم شستشو دهید. استفاده منظم از این ترکیب خشکی پوست سر را درمان کرده و به مرور باعث تقویت و ضخیمتر شدن ساقه موها میشود. روش دوم استفاده از آبی است که دانههای شنبلیله در آن خیس خوردهاند. در صورت شستشوی موها با این آب، نه تنها از شر شوره سر راحت خواهید شد بلکه به مرور شاهد افزایش رشد موها نیز خواهد بود.
7. آلوئه ورا یکی دیگر از مواد طبیعی بسیار مفید برای درمان ریزش مو، گیاه آلوئه وراست. خاصیت مرطوبکنندگی این گیاه باعث افزایش ضخامت تارهای مو شده و همچنین PH پوست سر را نیز متعادل مینماید. برای درمان ریزش موها کافی است ژل داخل یک یا دو برگ گیاه آلوئه ورا را با چاقو خارج کرده و به پوست سر بمالید و بعد از حدود 30 دقیقه سر را با آب ولرم شستشو دهید. برای نتیجه گرفتن از این روش بهتر است به طور منظم و هر هفته یک یا دو مرتبه این کار را تکرار کنید. روش دوم، ترکیب دو قاشق چایخوری شیر نارگیل به اضافه ژل آلوئه ورای تازه است. روش کار به این صورت است که ابتدا ترکیب بالا را به پوست سر مالیده و حدود نیم ساعت بعد موها را با آب و شامپوی معمولی شستشو میدهید. بهتر است از این روش نیز یک یا دو مرتبه در هفته استفاده نمایید. نوشیدن روزانه یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا به صورت ناشتا نیز باعث بهبود سلامتی و افزایش رشد موها خواهد شد.
منابع: آدم و حوا، ستاره
