در بعضی نقاط دنیا گروه هایی به نام گروه پدران وجود دارند که در آن افرادی که قرار است به زودی پدر شوند ثبت نام می کنند و با مواردی همچون نوع رفتار با همسر، قبل و پس از فارغ شدن و تربیت فرزندان خود آشنا می شوند، اما در بیشتر نقاط دنیا، هر گاه پزشک مربوطه جلسه ای برای ایجاد آمادگی های لازم هنگام زایمان و روزهای پس از آن برای خانم ها برگزار می کند، همسر نیز می تواند حضور داشته باشند. نقش مردان در دوران بارداری چیست؟ مردان لنگرگاه یک کشتی هستند که باید به همسر خود اطمینان و امنیت ببخشند. آنها باید به همسری که تمام توجهش به خود و جنین دورن رحمش جلب شده کمک کنند تا ارتباطش را با دنیای اطراف حفظ کند. احترام گذاشتن، صبر کردن و حضور همیشگی بهترین کاری است که هر مردی طی دوران بارداری می تواند برای همسرش انجام دهد. در دوران بارداری، زایمان و با ورود نوزاد به خانه، مردان همانند پروانه دور همسرشان می گردند. شاید تنها چیزی که طی سال های اخیر تغییر کرده، غرق شدن بیش از حد مردان در دنیای کار و بی توجه شدن به تربیت کودک است. آنها پس از فارغ شدن همسرشان عادات سابق را پیش می گیرند و هیچ تغییری در ساعات کار خود نمی دهند و گمان می کنند تنها مادر وظیفه تربیت فرزند را بر عهده دارد! در حالی که برای داشتن یک فرزند سالم از نظر روحی، به تربیت هر دو نفر نیاز هست و کودک باید نقش پدر و مادر را به خوبی در زندگی خود احساس کند. آیا مردان پس از فارغ شدن همسرشان افسرده می شوند؟ بله، البته این موضوع را آشکار نمی کنند، ولی خستگی مفرط، اضطراب، برقرار نکردن یک رابطه صمیمی با نوزاد و حتی فرارهای بی دلیل از خانه، همگی نشانه های این افسردگی است. مشکل مردان این است که گمان می‌کنند با تولد فرزندشان، همسرشان آنها را تنها می گذارد. تغییراتی در میل جنسی تغییرات شدیدی که در دورۀ بارداری در زنان ایجاد می‌شود، تغییر میل جنسی در شما و همسرتان را به دنبال دارد. ممکن است در سه ماهۀ اول بارداری، همسرتان موجب تحریک جنسی بیشتری در شما شود. بسیاری از مردانی که در شرف پدر شدن هستند، نسبت به قبل احساس نزدیکی بیشتری با همسرشان پیدا می‌کنند و در برخی مواقع این احساس نزدیکی خود را در قالب حس شهوت نشان می‌دهد. برای برخی دیگر سه ماهۀ اول یا احتمالاً کل دورۀ بارداری زمان کاهش میل جنسی است. احساس‌های متضاد در مورد مسئولیت‌های جدید، نگرانی‌های مالی یا حسادت نسبت به توجه زیاد همسرتان به کودکی که هنوز به دنیا نیامده است، از دلایل دیگر کاهش میل جنسی است. بسیاری از مردان احساس می‌کنند که بدن در حال رشد همسرشان بیشتر زنانه و بنابراین جذاب‌تر شده است و برای برخی دیگر به این شکل نیست. همسرتان نیز ممکن است نظرات مختلفی در مورد رابطۀ جنسی در دوران بارداری داشته باشد. او شاید حالا احساس نزدیکی بیشتری به شما و اصرار کمتری برای استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری داشته باشد. شاید تصور ایجاد یک زندگی جدید با شما برایش شهوت‌انگیز و بزرگ شدن شکمش بسیار هم برای او خوشایند باشد. از طرف دیگر، ممکن است او بخش زیادی از سه ماهۀ اول را با حالت تهوع ناشی از بیماری صبحگاهی بگذراند و رابطۀ جنسی کمی برای او سخت باشد. همچنین ممکن است نگران باشد که با بزرگ شدن شکمش و چاق شدن دیگر در نظر شما شهوت‌انگیز یا جذاب نیست؛ سعی کنید تا جایی که می‌توانید این احساس را از او دور کنید. زمانی که بحث رابطۀ جنسی مطرح است، تغییرات بدن مادر که به علت بارداری اتفاق می‌افتد، شاید خود باعث وجود یک سری تضادها، فکرهای بی‌اساس و سردرگمی‌هایی در بسیاری از زوج‌ها باشد. اقدامات شما برای بهبود رابطۀ جنسی بهترین راه‌حل این است که در مورد احساس‌ها، خواسته‌ها و نیازهایتان با یکدیگر صحبت کنید. لازم است دید جنسی خود را وسیع‌تر کنید و کمی تغییر دهید، به ویژه در طول چند ماه آخر بارداری که حالت قرارگیری شما هنگام نزدیکی جنسی بر روی بدن همسرتان سخت یا غیرممکن است. می‌توانید حالت‌های دیگر را با یکدیگر ترکیب کنید و حالتی را انتخاب کنید که ممکن است برای او راحت‌تر باشد. برای مثال حالتی که کنار یکدیگر دراز کشیده‌اید یا حالتی که او بالا و روی بدن شما باشد. اگر درد حاصل از نزدیکی جنسی برای همسر شما از لذت آن بیشتر است، راه‌های دیگری نیز برای لذت بردن وجود دارد که اکنون زمان مناسبی برای شناسایی آنهاست. به زمانی فکر کنید که شما هر کار جنسی دیگری به ‌جز نزدیکی کامل را انجام می‌دادید؛ در آن زمان هیجان‌آور بود و اکنون نیز می‌تواند خوب و به همان اندازه جذاب باشد. همۀ لذت عمیق و پایدار جنسی در گرو میزان علاقۀ شما دو نفر به یکدیگر است. یادتان باشد که شما کودکی در راه دارید که حاصل همین احساس شماست. چند نکته خاص: 1-بطور كلي، در حاملگي هاي بدون مشكل و طبيعي، مقاربت خطري ندارد و هيچگونه مانعي براي نزديكي كردن زوج ها وجود ندارد؛ مگر اينكه خانم احساس ناراحتي كند، مشكلي داشته باشد و يا به هر دليل ديگري توسط پزشك و يا ماما ازنزديكي كردن منع شده باشد. 2-برقراري رابطه جنسي نه تنها آسيبي به همسر وارد نمي‌سازد، بلكه به دليل اينكه همسر در اين دوره احتياج بيشتري به توجه و حمايت از جانب شوهرش دارد، برقراري رابطه موجب آرامش وي مي‌شود؛ چرا كه اگر مرد به لحاظ رعايت حال همسرش رابطه جنسي با وي را به طور كامل قطع كند، ممكن است در روحيه همسرش تاثير بدي داشته باشد و او گمان كند به دليل تغييرات اندام ، لك‌هاي صورت و ورم و بزرگ شدن شكمش، جذابيت جنسي لازم را براي همسرش ندارد و از جانب شوهرش كنار گذاشته شده است. 3-به خاطر داشته باشيد زنان در طي بارداري بيشتر در معرض عفونت، به ويژه عفونت هاي آميزشي هستند . بنابراين بايد نكات بهداشتي را بيشتر رعايت كنند. 4-توصيه مي‌شود در هر رابطه جنسي علاوه بر نوازش و معاشقه، به آرامي ماساژهايي در ناحيه كمر و ساير قسمت هاي بدن توسط شوهر داده شود وپس از ايجاد آمادگي لازم، نزديكي انجام گيرد. 5- حتي در موارد و زمان هايي كه زوجين نزديكي ندارند، مي توانند از نظر فيزيكي با هم در تماس باشند. ماساژ دادن و نوازش كردن خانم ها در دوران بارداري به آرامش فكري و عضلاني شان كمك مي كند. بنابر اين در نهايت فرزند شاداب تري هم خواهند داشت. اين كار همچنين باعث مي شود كه زوج ها پس از تولد فرزندشان هم زودتر به حالت طبيعي زندگي جنسي خود برگردند. منابع : نی نی بان / مادرشو / مشاوره پرسمان