فواید سفربه کنار دریا، ماشین گرفتگی، اگزما در بسته این هفته بخش سلامت با توجه به نزدیک شدن به ایام تعطیلات نوروز، درباره فواید سفر به کنار دریا و ماشین گرفتگی یا بیماری سفر برای شما صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید. بخش سلامت تبیان یائسگی؛ علائم عادی و غیرعادی گرگرفتگی، سرگیجه، ریزش موها و غیره جزو علائمی هستند که به یائسگی نسبت داده می شوند، اما ممکن است که برخی علائم نشان دهنده وجود یک بیماری پنهانی باشد. در این مطلب قصد داریم علائم یائسگی را بررسی کرده و بگوییم کدام یک عادی و کدام یک ممکن است غیرعادی باشد. 6 نکته جالب درباره آسم آسم یکی از شایع ترین بیماری های تنفسی است و از هر دوازده نفر یک نفر به آن مبتلاست. آسم یک بیماری التهابی مزمن مجاری هوایی است که ویژگی های آن عبارتند از علائم متغیر و عودکننده، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و اسپاسم برونش. نشانه های رایج آن نیز عبارتند از خس خس سینه، سرفه و تنگی نفس که به سه گانه ی آسم معروف است . 10 باور رایج در خصوص سلامتی (1) اگر می خواهیم سالم بمانیم، لازم است که اطلاعات پزشکی مان را بالا ببریم و آگاهی بهتری نسبت به باورهای رایج در خصوص سلامتی کسب کنیم. در واقع سلامتی نیاز به این دارد که بتوانیم خودمان را از باورهای رایج نادرست دور کنیم. در این مطلب و قسمت دوم آن در خصوص 10 باور رایج درباره سلامتی و صحت و سقم آنها صحبت می کنیم. چرا تپش قلب می گیریم؟ ممکن است هر از گاهی هر یک از ما دچار تپش قلب شویم. این موضوع یک مسئله ی کاملا عادی است. تپش قلب به شکل های گوناگونی نظیر کوبیدن، لرزیدن، تپیدن و ... احساس می شود. فواید سلامتی سفر به کنار دریا تعطیلات نوروزی در راه است و خیلی از مردم در حال برنامه ریزی برای یک سفر تفریحی در کنار خانواده هستند. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که سفر کردن به ساحل دریا اثرات مثبتی بر سلامتی دارد. در واقع قرار گرفتن همزمان در معرض نور آفتاب، آب دریا و شن و صدالبته هوای آزاد هم از نظر روحی و هم جسمی مفید است. در این مطلب شما را با چند تاثیر مثبت کنار دریا برای سلامتی آشنا می کنیم. 7 نشانه فروپاشی عصبی فروپاشی عصبی و یا روانی مشکل جدی است که طی آن فرد به دلیل استرس بسیار شدید نمی تواند به طور معمول کارهای خود را انجام دهد و البته علائم هشداردهنده ی عاطفی ، روانی و جسمی نیز به دنبال دارد. اگر شما بیش از یک نشانه را دارید، باید به فکر کمک به خود برای رفع استرس های نامعمول باشید. مقابله با ماشین گرفتگی و بیماری سفر برخی افراد زمانی که می خواهند با ماشین، کشتی و یا هواپیما سفر کنند، دچار مشکل می شوند که به آن بیماری سفری یا به اصطلاح ماشین گرفتگی و دریازدگی می گویند. البته این مشکل جدی و خطرناک نیست و به دلیل جابجایی ایجاد می شود. این مشکل بیشتر در بچه ها و همچنین افرادی که سابقه ی میگرن دارند بیشتر دیده می شود. در این مطلب به مهم ترین علائم این مشکل و روش های مقابله با آن می پردازیم. کم خونی، شایع ترین بیماری خونی بسیاری از افراد به کم خونی مبتلا هستند، ولی چون نشانه های بیماری مبهم است، کم خونی آنها تشخیص داده نشده است. اغلب افراد مبتلا به کم خونی از احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت، احساس کسالت عمومی و گهگاهی ناتوانی تمرکز ذهنی شکایت دارند. 8 باور غلط درباره اگزما اگزما یک مشکل نسبتا رایج پوستی است. بررسی جدیدی نشان می دهد بیشتر از 10 درصد بزرگسالان ممکن است به این بیماری مبتلا باشند، اما همچنان برداشت های غلطی در مورد آن وجود دارد. در اینجا نگاه دقیقی داریم به این بیماری پوستی و مواردی که لازم است درباره اش بدانید. 10 باور رایج در خصوص سلامتی (2) در قسمت اول این مطلب در خصوص 5 باور رایج در حوزه ی سلامتی صحبت کردیم. در مورد خواب احیاکننده، خطر سیگارهای لایت، آسیب های درمان های هورمونی جایگزین در یائسگی، تاثیر قرص های ضدبارداری در وزن و اثرات مثبت بازی های کامپیوتری در افزایش تمرکز و قدرت عکس العمل مغز توضیح دادیم. در قسمت دوم و پایانی این مطلب در خصوص 5 باور دیگر صحبت میکنیم تا قدمی باشد برای اصلاح افکارمان در خصوص سلامتی. دهانشویه ها را با احتیاط استفاده کنید برخی افراد که بیش از حد نگران سلامت دهان و دندان هایشان هستند، علاوه بر مسواک زدن از دهانشویه ها نیز استفاده می کنند. با این حال استفاده از این محصولات صرفا زمانی که ضروری است توصیه می شود، چون استفاده ی طولانی مدت و مکرر از دهانشویه ها، عوارضی برای سلامت دندان ها و همچنین سلامت عمومی بدن دارد.