چی بخورم که قلبم خوب کار کنه؟ زالزالک یکی از میوه هایی است که در بسیاری از نقاط ایران می روید. زالزالک از خانواده ی توت ها است و در فصل پاییز و زمستان به بازاز می آید. این میوه اگرچه جثه ای کوچک دارد ولی بسیار مفید و مغذی است و به رنگ های زرد و نارنجی است. این میوه، شیرین و گوشتی است و هسته های زرد رنگ فراوان دارد که اگر با احتیاط مصرف نشود هسته های آن می تواند دندان های شما را بشکند. این میوه برای قلب و معده بسیار خوب است. خوردن زالزالک بدن ما را در مقابل آلودگی حفظ می کند. توصیه: هیچ وقت زالزالک ها را ناشتا مصرف نکنید چون حتماً معده تان درد می گیرد و بهتر است بعد از خوردن زالزالک لقمه ای نان بخورید. مصرف بیش از اندازه زالزالک باعث نامنظم شدن ضربان قلب،، سرگیجه و حالت تهوع می شود. شوخی! زالزالک ها توی سرمای زمستان به هم می چسبند و همدیگر را گرم می کنند! فرآوری:نعیمه درویشی بخش کودک و نوجوان تبیان منابع:شاهد کودک، همشهری آنلاین مطالب مرتبط: دانستنیهایی از بدن انسان ای سرما برو وگرنه تو را خواهم خورد! چی بخورم که سرما نخورم! امضاء‌های طبیعی بدن شما دانستنیهای میوه‌های قرآنی