‌زمان را‌‌ در ‌دست‌تان ‌بگیرید به قول شاعر، «درشتی و نرمی به هم در به است.» به جای این‌كه همه كارهای سخت را یكباره انجام دهید، یك كار نشستنی مثل پاك كردن سبزی و یك كار ایستاده مثل شستن ظرف و یك كار پرجنب و جوش مثل جمع‌آوری خانه را به صورت متناوب انجام دهید تا كمتر خسته شوید و از یك حالت مستمر بدنی به شما فشار وارد نشود. زیبا باید صبح زود بیدار شود، نمازش را بخواند، غذای شب را در آرام‌پز بگذارد، صبحانه را آماده كند، بچه را بیدار و رختخواب‌ها را مرتب كند، لباس‌ها را از گوشه و كنار خانه جمع ‌و در ماشین بریزد و ظرف‌های صبحانه را بشوید و بچه را به مهدكودك ببرد و سپس خودش هم به اداره برود. هنگامی كه در اداره است، بچه را پدرش به خانه می‌برد و بعد او باید از اداره به خانه پدر برود و بچه را بردارد و به خانه خود ببرد، كارهای نهایی پخت غذا را انجام دهد، خانه را جارو و گردگیری كند، با بچه بازی كند، ماشین لباسشویی را روشن كند و رخت‌ها را بشوید، دوش بگیرد و بچه را هم حمام كند، بعد لباس‌ها را ببرد آویزان كند تا خشك شوند و بعد دوباره جمعشان كند و اتو كرده و هر كدام را سر جای خودش بگذارد. لیست اقلام مورد نیاز را به سوپرماركت محل بدهد تا برایش بیاورند و همه چیزهایی را كه شاگرد مغازه می‌آورد، شسته و آماده‌سازی و دسته‌بندی و بسته‌بندی و فریز كند تا برای وقتی كه می‌خواهد استفاده كند. اگر زمانی باقی بماند، باید در كنار فرزندش كمی استراحت كند و بعد دوباره همسرش می‌آید و زمان پذیرایی از اوست. بعد هم شام و جمع كردن آن و شستن ظروف و تدارك دیدن وسایل شام فردا و... می‌بینید كه برنامه یك مادر شاغل به مراتب از یك پدر شاغل فشرده‌تر است و اگر هریك از ما بخواهیم به برنامه‌ها و اهدافمان برسیم، باید یك زمان‌بندی درست و حسابی انجام دهیم. انسان همان‌طور كه به تقویت خوراكی نیاز دارد، به تقویت فكری نیز نیازمند است و باید هرگز راه آموختن و رسیدگی به استعدادهای خود را نیز مسدود نكند. اگر یك برنامه‌ریزی درست داشته باشید، می‌توانید وقتی را هم به این كار اختصاص دهید، در غیر این صورت زمان همیشه از شما جلو می‌زند و خیلی زود وقت كم می‌آورید. ************** برنامه خانوادگی این یك برنامه است كه می‌توانید آن را هفتگی یا روزانه تنظیم كنید و تكالیف و مسوولیت‌های روزانه هریك از اعضای خانواده را روی آن جلوی اسمش بنویسید. این كار چند حسن دارد: یكی این‌كه همه متوجه می‌شوند تقسیم كار عادلانه‌ای صورت گرفته است و باید آنها هم سهمی از كار خانه را به‌عهده بگیرند. دیگر این‌كه هركس بدون نیاز به تذكر دیگران با نگاه به تقویم روزانه یا هفتگی، كار خود را به خود یادآوری می‌كند و هیچ‌كس مسوول تذكر به دیگران نمی‌شود. و سوم این‌كه كار همه شما نظم و نسق خوبی می‌یابد و با هم هماهنگ می‌شوید. كمی برای همیشه به جای سیاست یك بار و بسیار، سیاست كمی برای همیشه را اعمال كنید. اگر به یك‌باره فرصت جاروی تمام خانه را ندارید، هر روز هفته را به جاروی یك اتاق اختصاص دهید. درشتی و نرمی به قول شاعر، «درشتی و نرمی به هم در به است.» به جای این‌كه همه كارهای سخت را یكباره انجام دهید، یك كار نشستنی مثل پاك كردن سبزی و یك كار ایستاده مثل شستن ظرف و یك كار پرجنب و جوش مثل جمع‌آوری خانه را به صورت متناوب انجام دهید تا كمتر خسته شوید و از یك حالت مستمر بدنی به شما فشار وارد نشود. اگر می‌خواهید در وقت صرفه‌جویی كنید، از خرید اینترنتی، پرداخت تلفنی قبوض عابربانك‌ها و كارت‌های شبكه شتاب و خدمات حمل و نقل شهری كمك بیشتری بگیرید‌ اگر به خانه آمده‌اید و می‌بینید حجم كار بسیار است و احساس خستگی و درماندگی می‌كنید، اول از همه استراحتی یك‌ساعته بكنید. بخوابید، نوشیدنی برای خود بریزید یا یك موسیقی ملایم بگذارید و یك دوش بگیرید یا در وان استراحت كنید. همیشه بعد از تجدید قوا، كارها راحت‌تر به نظر می‌رسد. اگر می‌خواهید صبح‌ها بیشتر بخوابید، صبحانه و ناهار روز بعد را از شب قبل آماده كنید. مثلا همه چیز روی میز آماده باشد و فقط چند قلم نهایی را از یخچال بیرون بیاورید و فقط ظرف غذا‌ها را به دست بچه‌ها و همسرتان بدهید. این كار وقت كمتری از شما تلف می‌كند. صف نان و كارهای بانكی خیلی وقتگیر است. صف نان را به جای روزی یك بار به هفته‌ای یك بار كاهش داده، یك كشوی فریزر را به نان اختصاص دهید. كارهای بانكی خود را نیز یك روز در ماه انجام دهید كه وقت كمتری از شما بگیرد. برای خانه‌تكانی از اولین ماه زمستان برنامه‌ریزی كنید. برخی كارها مثل شستن دیوارها 2 بار در سال كفایت می‌كند. از نیروی كار كمك بگیرید. با حدود 25 تا 30 هزار تومان می‌توانید از 8 ساعت كار حرفه‌ای و مفید یك نفر كه از موسسات نظافت اعزام می‌شود، كمك بگیرید. پس هر ماه این مبلغ را صرفه‌جویی كنید تا مقدار زیادی زمان برای خود بخرید. گاه كاری كه آنان در 8 ساعت می‌كنند، شما در یك هفته انجام می‌دهید! وقتی برای دل شما بهترین برنامه‌ریزی آن است كه برای دل خودتان هم وقت گذاشته باشید یعنی زمانی برای تفریح و زمانی برای ورزش، زمانی هم برای كلاس‌های آموزشی كه دوست دارید. اگر این موارد را در برنامه زمانبندی خود نگنجانده‌اید، همین الان دست به كار شوید. همه را به كار بگیرید بعضی‌ها فكر می‌كنند اگر خود را زیر بار كارهای همه اعضای خانواده خرد و خسته كنند، فداكاری است؛ اما این كار تنها مادر و همسر خانواده را از آنها دور می‌كند؛ ولی شما با یك تقسیم كار مفید و كمك گرفتن از فرزندان و همسرتان می‌توانید شاداب‌تر در خانه حضور داشته باشید و همه راضی‌تر مسوولیت‌پذیرتر و خوشحال‌تر خواهند بود و فرزندانتان برای استقلال در زندگی آماده‌تر می‌شوند. از تكنولوژی كمك بگیرید اگر می‌خواهید در وقت صرفه‌جویی كنید، از خرید اینترنتی، پرداخت تلفنی و اینترنتی قبوض، عابربانك‌ها و كارت‌های شبكه شتاب و خدمات حمل و نقل شهری كمك بیشتری بگیرید. دوركاری اگر هیچ نوعی نمی‌توانید وقتتان را با شرایط هماهنگ كنید، با گرفتن دوركاری یا تغییر شغل به خود آزادی بیشتری بدهید. اگر تحت فشار هستید، برای این‌كه این كار را در دو سه سال آینده عملی كنید، سرمایه‌گذاری كنید و از تماس‌های تلفنی، دید و بازدید‌های غیرضروری، وب‌گردی بی‌هدف، چت كردن زیاده از حد و بی‌هدف دوری كرده و اسیر بازی‌های كامپیوتری و سریال‌های تلویزیونی نشوید. بخش خانواده ایرانی تبیان منبع : چهاردیواری مطالب مرتبط : دورکاری،فرصتی برای زندگی اشتغال برای زنان، آری یا نه؟ زنان در جستجوی قدرت یا عشق؟ بالاخره با مردها برابر شدیم!؟