ارگاسم چندگانه چیست؟ به نظر می رسد که تجربه ارگاسم بیشتر در زنان می تواند رخ دهد چرا که مردان بر خلاف زنان به سرعت به مرحله ارگاسم و سپس فلات می رسند(عملکرد جنسی شان سریع است) اما در زنان رسیدن به مرحله ارگاسم با آهنگ کند تری صورت گرفته و بیشتر در مرحله فلات باقی می مانند... رفتار جنسی انسان می تواند به شدت تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار گیرد. در رابطه با تحریک جنسی همسر، افراد چرخه پاسخ جنسی شان چهار مرحله(عموما) نشان می دهند: مرحله اول: برانگیختگی، تنش عضلانی و جریان خون در اطراف اندامهای جنسی افزایش می یابد. مرحله دوم: فلات، زمانی روی می دهد که انگیختگی در حد بالاست. مرحله سوم: اوج لذت جنسی یا ارگاسم، با تنفس سریع و یک رشته انقباضهای موزون عضلات لگن آغاز می شود و با تجربه لذت احساسی که از آزاد شدن تنش عضلانی و تورم خون و تا اندازه ای صمیمیت روانی سرچشمه می گیرد، خاتمه می یابد. مرحله چهارم: مرحله رفع است. رفع در مردان کم دوام است و سریعا به مرحله پیش برانگیختگی بر می گردد. در زنان رفع می تواند به مدت طولانی تری ادامه یابد. اگر تحریک جنسی ادامه یابد، رفع می تواند با چند بار اوج لذت جنسی ادامه یابد. اگر تحریک جنسی متوقف شود، رفع در زنان مانند مردان به مرحله پیش برانگیختگی بر می گردد. از همین ویژگی می توان برای تجربه ارگاسم چند گانه بهره برد. ارگاسم چند گانه به معنای تجربه چندین ارگاسم در نیم یا یک دقیقه است که کاملا پشت سر هم رخ می دهد. نباید تصور کرد که ارگاسم چندگانه پدیده ای خاص است بلکه یک مرحله ارضا کننده و لذت بخش است که توام با کاهش تنش بوده و در هر فردی می تواند رخ دهد البته این تجربه می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. زنان و ارگاسم چند گانه به نظر می رسد که تجربه ارگاسم بیشتر در زنان می تواند رخ دهد چرا که مردان بر خلاف زنان به سرعت به مرحله ارگاسم و سپس فلات می رسند(عملکرد جنسی شان سریع است) اما در زنان رسیدن به مرحله ارگاسم با آهنگ کند تری صورت گرفته و بیشتر در مرحله فلات باقی می مانند یعنی زنان توانایی آن را دارند که حتی بعد از ارگاسم مجددا برانگیخته شوند. عموما زنانی که ارگاسم چندگانه را تجربه کرده اند گزارش می دهند که از طریق تحریک مستقیم انداهای جنسی شان مانند کلیتوریس و یا تحریک واژینال، لبهای فرج و حتی تحریک برخی اندامهای جنسی توسط همسر امکان مجدد ارگاسم را دارند. مردان بعد از رسیدن به انزال تا مدت طولانی احساس خستگی و بی علاقگی به رابطه جنسی می کنند لذا جلوگیری کردن از انزال می تواند به مردان کمک کند تا ارگاسم چندگانه را تجربه کنند چگونه ارگاسم چند گانه تجربه می گردد؟ برای رسیدن به این مرحله ابتدا باید آرامش خود را حفظ کنید و سپس بعد از تثبیت موقعیت، منطقه واژینال زن توسط مرد تحریک گردد. تحریک مستقیم کلیتوریس تا ایجاد حس برانگیختگی در زن توصیه می گردد. لذا توصیه می شود مرد برای این کار از انگشت و یا دستگاههای ایجاد لرزش(که برای همین کار طراحی شده) استفاده نماید. البته مطالعات نشان داده که استفاده از این نوع دستگاهها چندان مورد علاقه زنان نمی باشد چون به رابطه جنسی جنبه مکانیکی می بخشد. ضمنا توصیه می شود که برای رسیدن به ارگاسم چندگانه، زن در وضعیت غالب(بالا) قرار گیرد چرا که عمدتا در روابط جنسی کلاسیک این مردان هستند که عمدتا تعیین کننده شکل رابطه جنسی بوده و شکل غالب می گیرند در حالیکه برای ایجاد ارگاسم چند گانه، این تغییر نقش لازم است. در مورد مردان چطور؟ به طور کلی مردان نمی توانند مانند زنان ارگاسم چندگانه را تجربه کنند چرا که وقتی یک مرد به مرحله انزال(ارگاسم) می رسد ممکن است تا چند دقیقه و یا حتی چند ساعت نسبت به برقراری رابطه جنسی مجدد بی علاقه باشد که این ویژگی خود خلاف تعریف ارگاسم چندگانه است در حالیکه اگر یک زن به مرحله ارگاسم برسد مرد می تواند با ادامه دادن تحریک نواحی تناسلی مجددا به ارگاسم برسد. چگونه مردان می توانند ارگاسم چندگانه را تجربه کنند؟ رشد و تقویت ماهیچه های آلت تناسلی می تواند باعث کنترل بیشتر مردان و جلوگیری از انزال گردد. مردان می توانند این کار را از طریق تقویت ماهیچه های داخلی و توانایی یافتن بر کنترل ماهیچه های آلت تناسلی کسب کنند. روش دیگری که مردان می توانند به کار ببرند آن است که در هنگام برقراری رابطه جنسی اجازه تحریک به خود را بدهند(تا به مرحله ارگاسم نزدیک شوند) و سپس مانع از انزال گردند این اقدام می تواند از طریق فشار دادن آلت بوسیله انگشت شست و سبابه صورت گیرد تا مانع از انزال شود. مردان می توانند این کار را چندین مرتبه تکرار کنند تا بتوانند ارگاسم چندگانه را تجربه کنند؛ چرا که مردان بعد از رسیدن به انزال تا مدت طولانی احساس خستگی و بی علاقگی به رابطه جنسی می کنند لذا جلوگیری کردن از انزال می تواند به مردان کمک کند تا ارگاسم چندگانه را تجربه کنند. تخصصی بخش خانواده ایرانی تبیان مطالب مرتبط : موارد ایمنی استفاده از کاندوم بیماری آزاردهنده جنسی تاثیر غذا بر میل جنسی اعتماد به نفس و اوج لذت