اضطراب جنسی چیست؟ همه افراد به نوعی در زندگی دچار مشکلات جنسی می شوند (مثلاً اختلال در سخت شدگی آلت تناسلی در مردان). بسیاری از بیماران به دلیلِ خصوصی و شخصی دانستنِ روابط جنسی، از مطرح کردن مشکلات خود در این باره، شرمگین و بی میل بوده اند. بسیاری از آنها سال ها با این مشکلات درگیر بوده و فشارهای بسیاری بر خود و همسر خود تحمیل نموده اند. کمک های تخصصی در روان درمانی جنسی اغلب متوجه افرادی است که خود به یاری خود شتافته اند. این درمان در مورد کسانی که مشتاقانه در صدد انجام تغییرات مثبت در زندگی شان هستند، اثر بخش بوده است. بسیاری از ما با امید به کسب نتیجه سریع و رهایی از فشارهای موجود به درمانگران رجوع می کنیم و می دانیم که این موضوع زمان، پول و انرژی زیادی از ما می گیرد و می خواهیم که نتایج فوری بگیریم، خصوصاً زمانی که دچار درد هستیم. مهم است که با درمانگر خود در مورد انتظارات و نیازهای خود صحبت کنید و یک درمانگر خوب نیز مشتاقانه به شما کمک خواهد کرد نه این که شما را به نوعی وابسته خود کند. مثل هر ارتباط انسانی دیگر، هرچه شما بیشتر بدانید و بتوانید نیاز خود را ابراز کنید، امکان بهتری برای دریافت آن دارید. «اضطراب جنسی» حالتی است که فرد پیش از آغاز فعالیت جنسی، اغلب دچار تنش و نگرانی می شود. هرچه شخص بیشتر احساس نگرانی کند، اضطراب جنسی عمیق تر و ثابت تر می شود. روان درمانی جنسی می تواند به قطع این جریان و برگرداندن آن به وضعیت طبیعی کمک کند روان درمانی جنسی توان حل چه مشکلاتی را دارد؟ روان درمانی جنسی می تواند بسیاری از مشکلات مربوط به فعالیت و سلامت جنسی را با موفقیت حل کند. برای مثال: * میل جنسی سرکوب شده (نبود یا کمبود میل جنسی) * اختلالات سخت شدن آلت جنسی (ناتوانی جنسی) * انزال زود هنگام یا بازداری شده * بیزاری از رابطه جنسی (اضطراب،ترس،نفرت) * مشکلات اُرگاسم * رابطه جنسی دردناک * گرفتگی عضلات اطراف دهانه مهبل * شوک جنسی (تجاوز یا سوءاستفاده جنسی هنگام کودکی یا بلوغ) باور داشته باشید که هیچ مشکلی بدون راه حل نیست فقط در برخورد با خود صادق بوده و از بیان مشکلات خود با افراد متخصص ترس نداشته باشید. چه وقت باید به یک روان درمانگر مراجعه کنیم؟ «اضطراب جنسی» حالتی است که فرد پیش از آغاز فعالیت جنسی، اغلب دچار تنش و نگرانی می شود. هرچه شخص بیشتر احساس نگرانی کند، اضطراب جنسی عمیق تر و ثابت تر می شود. روان درمانی جنسی می تواند به قطع این جریان و برگرداندن آن به وضعیت طبیعی کمک کند. اگر موضوع نگران کننده، انزال پیش از موقع است و مرد، مبادرت به خواندن کتاب های آموزشی، مهارت های مربوطه یا استفاده از کرم های خاص و ... نموده است و هنوز قادر به حل معضل خود نیست، بهتر است که به یک درمانگر جنسی مراجعه کرده تا علل اخلالگر دیگری هم که ممکن است وجود داشته باشند، کشف شوند. روان درمانی جنسی چقدر طول می کشد؟ جلسات درمان معمولاً هفتگی بوده و بین چند هفته تا چند ماه بسته به شدت وضعیت طول می کشد. کاملاً طبیعی است که شخص در مورد یک معضل جنسی احساس خجالت کند و اغلب برای رجوع به درمانگر باید بر ترس و خجالت خود غلبه کند. تخصصی بخش خانواده ایرانی تبیان دکتر عزت اله کردمیرزا