- تعداد خبر1862
خلاصه فعالیتها
-
شوخی مغز با واقعیت؛ سندرم آلیس در سرزمین عجایب
تا حالا شده حس کنی دستهات اندازه یه غول بزرگ شدن یا حتی اتاقت آب بره؟ این دیوونگی نیست بلکه یه خطای محاسباتی در مغز است. البته با وجود ترسناک بودن، خوشبختانه موقتی است!
-
تأثیرات منفی گوشیهای هوشمند بر سلامت کودکان
مغزِ کودک زیرِ فشار تلفن همراه
سؤالی که برای بسیاری از والدین پیش میآید این است که چه سنی برای خرید گوشی هوشمند برای فرزندشان مناسب است؟ این سؤال میان درخواستهای فرزندان نوجوان و هشدارهای محققانی که از خطرات مداوم و دائمی…
-
توییت درمانی: ترند کشنده جدید!
"توییت درمانی" یعنی خوددرمانی یا دنبال کردن توصیههای پزشکی غیرحرفهای که در توییتها (پستهای شبکه اجتماعی X، که قبلاً توییتر نام داشت) منتشر میشود. این کار اغلب بر اساس اطلاعات غلط یا ناقص…
-
چطور با ADHD تمرکز کنیم؟
با ADHD زندگی میکنی و تمرکز برات سخته؟ این راهکارهای ساده و علمی رو امتحان کن و تفاوت رو ببین!
-
چرا نوشیدن آب به همراه آب لیموی تازه مفید است؟
آب لیمو علاوه بر طعم دلپذیری که به نوشیدنیها میدهد، فواید زیادی برای سلامتی دارد. از آبرسانی به بدن تا پیشگیری از سنگ کلیه و حتی کمک به کاهش وزن، آب لیمو یک انتخاب سالم برای روزانه است. با…
-
۱۰ دشمن عضلهسازی را بشناسید!
عضلهسازی نیاز به تلاش داره؛ اما این عادتهای بد همه زحماتتون رو هدر میده. ازشون دوری کنید تا پیشرفت واقعی رو ببینید!
-
این عادتهای بد جلوی عضلهسازی را میگیرند
عضلهسازی نیازمند تلاش، زمان و عرق است، اما نتیجه آن ارزشش را دارد: قدرت بیشتر، چربی بدن کمتر و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالریها. اگر از تلاشی که در باشگاه میکنید، پیشرفتی مشاهده نمیکنید،…
-
افزایش تمرکز در ADHD بدون دارو
اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) یک اختلال عصبی تکاملی است که میلیونها نفر در سراسر جهان، هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تأثیر قرار میدهد. این اختلال بر توانایی تمرکز، کنترل رفتارهای تکانشی،…
-
وقتی توییتریها نسخه پزشکی میپیچند
تجویز ماریجوانا برای اختلال بیشفعالی!
اخیراً در شبکههای اجتماعی، از CBD (مشتق گیاه ماریجوانا) به عنوان درمانی برای اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) و جایگزینی برای داروهایی مثل ویاس یاد میشود. اما شواهد علمی نشان میدهند که…
-
همه چیز در مورد بالابودن کلسترول خون در کودک
راهکارهای مقابله با کلسترول بالا در کودکان
کلسترول بالا فقط یک نگرانی برای بزرگسالان نیست. کودکان و نوجوانان نیز میتوانند سطوح کلسترول بالایی داشته باشند که اغلب به دلایل ژنتیکی است. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی کودک و تشویق آنها به…
-
بایدها و نبایدهای خوردنی شب یلدا
همیشه عادت کردیم نصیحتهای تندرستی رو از زبون آدمبزرگها یا پزشکها بشنویم، اما تا حالا فکر کردید خودِ انارِ خوشرنگ و خرمالو و آجیل شبیلدار ممکنه چه هشداری بهتون بدن؟ توی این ویدیوی هوش مصنوعی،…
-
اگر کلسترول کودک بالا بود چه کنیم؟
کلسترول بالا در کودکان قابل کنترل و درمان است، اما برای پیشگیری از مشکلات جدی قلبی در آینده، تشخیص زودهنگام بسیار اهمیت دارد. همکاری با پزشک و تغییرات در رژیم غذایی میتواند تاثیر زیادی در کاهش…
-
با استفراغ زمستانی چه کنیم؟
نوروویروس یا ویروس نورواک که با نام ویروس استفراغ زمستان هم شناخته میشود، عامل ایجاد کننده بیماریهای گوارشی مسری است و باعث التهاب معده و دیواره روده بزرگ میشود، این ویروس با اینکه شباهتی…
-
چیکار کنیم تو زمستون برق نداشته باشیم؟
اگه میخواید از این شوکهای کوچک خلاص بشید، این چندتا راهکار ساده و علمی رو امتحان کنید. باید بدونین که دلیل اصلی سرما نیست، بلکه خشکی هواست؛ هوای سرد رطوبت کمتری داره و وسیلههای گرمایشی داخل…
-
چرا زمان غذا خوردن در دیابت مهم است؟
زمانبندی منظم وعدهها کمک میکند قند خون پایدار بماند، نوسانات شدید کاهش یابد و خطر عوارض کم شود.
-
برای استخوان محکم و خون سالم بهترین منابع ویتامین K را بشناسید
برای داشتن استخوانهای محکم و خون سالم مصرف خوراکیهایی که ویتامین K دارن، فراموش نشه!
-
خواب خوب شبانه از صبح شروع میشود!
انجام عادات سالم در هنگام بیدار شدن از خواب، مانند ورزش کردن، مدیریت استرس و تغذیه سالم، میتواند شما را برای خواب بهتر در انتهای روز آماده کند.
-
بررسی علمی یک ادعای دروغین؛ مکمل ضد خماری!
در توییتر، ادعاهایی مبنی بر توانایی یک مکمل خاص در درمان خماری و حتی امکان رانندگی پس از مصرف آن منتشر میشود. این ادعاها نهتنها نادرست هستند بلکه از نظر علمی فاقد اعتبار و شواهد قوی هستند.
-
زمانبندی وعدههای غذایی برای دیابت
داشتن قند خون بیش از حد بالا یا بیش از حد پایین میتواند منجر به بروز عوارض شود. مدیریت سطح قند خون بهگونهای که در محدوده هدف باقی بماند، میتواند به پیشگیری یا به تأخیر انداختن اثرات دیابت…
-
هر قرصی را نصف نکنید!
نصف کردن قرصها به نظر ممکن است یک راه ساده برای کاهش دوز دارو به نظر برسد، اما از نظر علمی و پزشکی میتواند با مشکلات و خطراتی جدی همراه باشد. قبل از هرگونه تصمیم برای نصف کردن دارو، بهتر است…
-
نکات مراقبتی و درمانی در پولیپ بینی
پولیپ بینی میتواند با علائمی مانند گرفتگی مداوم بینی، کاهش بویایی و عفونتهای مکرر سینوسی همراه باشد. تشخیص بهموقع، درمان دارویی یا جراحی تحت نظر متخصص گوشوحلقوبینی و پیگیری منظم، نقش مهمی…
-
پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا در وسایل حمل و نقل عمومی
با توجه به تراکم جمعیت و تماس نزدیک افراد در وسایل حملونقل عمومی، احتمال انتقال آنفلوانزا در این فضاها بیشتر است. با رعایت چند نکته ساده مانند استفاده از ماسک، رعایت بهداشت دستها و... میتوان…
-
چگونه علائم پولیپ بینی را مدیریت کنیم؟
از مواد تحریککننده و آلرژنها پرهیز کنید، از دستگاه مرطوبکننده هوا استفاده کنید، شستشوی بینی با محلول نمکی را امتحان کنید و از پزشک خود درباره داروها مشورت بگیرید.
-
راهنمای مقابله با تب در کودکان
تب زمانی است که دمای بدن کودک بالاتر از ۳۸ °C میرود و معمولاً نشاندهنده تلاش بدن برای از بین بردن عفونتهاست. در بیشتر موارد، تب آسیبی به بدن نمیزند و به بهبود کمک میکند، ولی اگر تب طولانیمدت…
-
تغذیهٔ کودک مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا
تغذیه مناسب در زمان بیماری برای کودکان ضروری است تا بدن آنها بتواند بهتر با عفونتها مبارزه کند. با تأمین مایعات، ویتامینها و انرژی کافی، میتوان روند بهبود را تسریع کرد و به کودک کمک کرد تا…
-
راهکارهای مقابله با استفراغ زمستانی
افزایش موارد نوروویروس در فصل زمستان، که اغلب به عنوان "بیماری استفراغ زمستانی" شناخته میشود، نگرانی بسیاری از مردم را برانگیخته است. بر اساس دادههای CDC، موارد نوروویروس زودتر از معمول شروع…
-
پاپ اسمیر چه زمانی لازم است؟
اگر پزشکی بدون دلیل موجه و شرایط خاص (سابقه بیماری یا عوامل خطرزا) درخواست آزمایشهای پاپ اسمیر یا HPV بیشتر از دستورالعملهای علمی را داشت، شما مجبور به انجام آنها نیستید. همیشه از پزشک دلایل…
-
۹ عدد سلامتی که باید بدانید
برای داشتن یک بدن سالم و زندگی بهتر، آگاهی از معیارهای سلامتی ضروری است. این ۹ عدد مهم را برای بررسی وضعیت سلامتی خود بدانید و همیشه در نظر بگیرید.
-
آشنایی با بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) گروهی از بیماریهای مزمن و پیشرونده ریه است که جریان هوا را محدود کرده و باعث مشکلات تنفسی میشود. این بیماری معمولاً پس از قرارگیری طولانیمدت در معرض عواملی مانند…
-
چرا نباید همیشه برای سرماخوردگی آنتیبیوتیک مصرف کرد؟
آنتیبیوتیکها تنها علیه باکتریها مؤثر هستند و برای درمان ویروسهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا کاربرد ندارند. مصرف نادرست آنها میتواند باعث مقاومت باکتریایی و بروز عوارض جانبی شود.