-
با دستای خودت بچهتو معتاد میکنی؟
اون لحظهای که فقط برای چند دقیقه سکوت، گوشی رو میدی دست بچهت،در واقع داری یکی از مهمترین تمرینهای مغزی زندگیش رو حذف میکنی
-
غلطگیر
به کودک قدرت انتخاب بده!
دادن حق انتخاب به کودک باعث میشه تصمیم گرفتن رو یاد بگیره، خودش رو کنترل کنه و مسئول انتخابهاش باشه. این کار اعتمادبهنفسش رو بالا میبره و بهش حس کنترل روی زندگی میده.
-
والدین عزیز یادتون باشه...
با صبوری کردن اجازه بدید کودک یاد بگیره و رشد کنه
یادمون باشه «زمان دادن» به کودک، یعنی دادنِ حسِ توانمندی به او؛ این فرصت رو ازش نگیریم.
-
غلطگیر
برچسب نزن، حتی اگه مثبت باشه!
بچهها هویتشون رو از حرفهایی که میشنون میسازن. پژوهشهای روانشناسی رشد، از جمله نظریه «ذهنیت ثابت و رشد» کارول دوک، نشون میده برچسب زدن، چه منفی چه مثبت، کودک رو توی یک قالب ثابت نگه میداره.…
-
تلنگر
چرا نوجوانم حرف گوش نمیکند؟
گاهی نوجوان وقتی حس کنه مدام قضاوت میشه، مقایسه میشه یا قراره بازخواست بشه، مغزش میره روی حالت بقا، نه شنیدن. بهتره قبل از حرف زدن، امنبودن فضا رو بهش ثابت کنیم.
-
والدین عزیز یادتون باشه ...
طرفداریِ اشتباه از بچه، آیندهش رو به خطر میندازه
حمایت درست یعنی کنارِ محبت، واقعیت رو هم بهش نشون بدیم؛ یعنی کمک کنیم خطاش رو اصلاح کنه و برای روبرو شدن با دنیای واقعی آماده بشه.
-
گوشی، «پستانک دیجیتال» نیست!
طبق پژوهش ژورنال معتبر Pediatrics روی ۱۰,۵۰۰ کودک داشتن گوشی شخصی قبل از ۱۲ سالگی یعنی افزایش افسردگی، بیخوابی و چاقی. پس زمانبندی درست برای ورود بچهها به دنیای دیجیتال، مرز بین «رشد» و «وابستگی»…
-
چرا سن شروع استفاده از گوشی مهم است؟
چه زمانی به کودک تلفن همراه بدهیم؟
موبایل و تبلت اگر خیلی زود وارد زندگی کودک شوند، میتوانند رشد ذهنی و روانی او را تحت تأثیر قرار دهند و بسیاری از والدین دقیقاً نمیدانند «سن مناسب» استفاده از گوشی چه زمانی است و چگونه میتوان…
-
تلنگر
چرا نوجوانم با کوچکترین چیز منفجر میشه؟
نوجوانی یعنی مغزی که هنوز در حال یاد گرفتن کنترل هیجانه، اما گاهی وقتها با حجم زیادی از استرس و توقع روبهرو میشه. گاهی خشم، جایگزین ترس، فشار، خجالت یا احساسِ دیدهنشدنه. مهم اینه به جای برچسب…
-
تلنگر
چرا نوجوانم زود عصبی میشه؟
عصبیشدنِ نوجوان همیشه «بدخلقی» نیست؛ خیلی وقتها خروجیِ ترکیبِ تغییرات هورمونی، فشارهای ذهنی و ناتوانی در اسمگذاشتن روی احساساته. بهجای برچسبزدن روی رفتاری که داره، کمکش کنیم احساسش دیده…
-
تلنگر
چرا بچهام سخت تمرکز میکنه؟
تمرکز در کودک یک مهارتِ در حال رشده، نه یک ویژگیِ ثابت. وقتی محیط پر از حواسپرتی باشه و فرصتِ غرقشدن در یک فعالیت ازش گرفته بشه، مغز یاد نمیگیره «پای یه کار بمونه». یادتون باشه تمرکز، با تمرینِ…
-
والدین عزیز یادتون باشه...
کودک برای موفقیت به «مدیریت شکست» نیاز داره تا یاد بگیره دست از تلاش برنداره
یادگیری از شکست یه مهارته؛ و بهترین مدرسهاش خونهای که شکست رو فرصتی برای رشد میدونه و به کودک کمک میکنه از هر شکست درس جدید بگیره.
-
والدین عزیز، یادتون باشه
وقتی کودکی ناخن میجود، «تذکر دادن» کمککننده نیست، فقط اضطرابش رو بیشتر میکنه
گاهی کودک، بهجای حرف، با رفتارهاش کمک میخواد؛ کنارش بودن از هر «نه» گفتنی مؤثرتره
-
والدین عزیز، یادتون باشه
کودک برای ساختن آینده به «قدرت انتخاب» نیاز داره!
انتخاب کردن یک مهارته؛ و بهترین جا برای یادگیریش، در خانه و کنار خانواده است.
-
تلنگر
چرا بچم هیچ کاری رو خودش انجام نمیده؟
چون بارها کارهایی که از عهدهاش برمیاومده و خطری هم نداشتن، بهجاش انجام دادیم و ناخواسته بهش یاد دادیم که منتظر دیگران بمونه. وقتی فرصتِ تلاش، تصمیمگیری و حتی اشتباه کردن از کودک گرفته میشه،…
-
تلنگر
چرا بچهم تو مهمونیها خجالتیه؟
چون تو محیط جدید قبل از هرچیز باید احساس امنیت کنه و زمان میبره، مجبورش نکنیم و کنارش باشیم، تا کمکم با فضا ارتباط بگیره.
-
تلنگر
چرا فرزندم تابِ شکست ندارد؟
چون هنوز یاد نگرفته که شکست، بخشی طبیعی از فرآیندِ بازی است. از نظر او باخت یک فاجعه است، چون مهارتِ «پذیرش» را تمرین نکرده است. در این بین، تنها خونسردی و همراهیِ صبورانه شماست که به او امنیت…
-
تلنگر
دخترم یکم کمکم میکنی؟!
مشارکت کودک در کارهای خانه حس توانستن و مفید بودن را در او تقویت میکند. پژوهشهای رشدی نشان میدهد انجام کارهای متناسب با سن کودک، باعث عزتنفس و مسئولیتپذیری بیشتر میشود. این تجربههای کوچک،…
-
تلنگر
چرا بچهام اسیرِ صفحه نمایش شده؟
چون صفحهنمایش براش مثل یه «چاهِ جادویی» عمل میکنه؛ بیزحمت، بیانتظار، همیشه روشن و آمادهست.اما بچه وقتی طعم بازیِ واقعی، خندههای از تهِ دل و رفاقت با شما رو بچشه، کمکم میفهمه دنیایی فراتر…
-
والدین عزیز، یادتون باشه
حضور فعال پدر، چراغی برای رشد و یادگیریِ کودک است
حضور پدر در مسیر یادگیریِ کودک، فقط همراهی نیست؛ یه نیروی سازنده است.
-
والدین عزیز، یادتون باشه
شادی کودک ساخته نمیشه؛ بلکه در رابطه سالم رشد میکنه
رابطه سالم، خاک حاصلخیزیه که شادی در اون خودبهخود رشد میکنه؛ کافیه کنارش باشید نه برای ساختن شادیِ لحظهای، بلکه برای ساختن ارتباط.
-
بعد از فریاد زدن بر سر کودک، چه باید کرد؟
هنر ترمیم رابطه با کودک پس از عصبانیت
خطا کردن والدین کاملاً طبیعی است و اگر فریاد زدن بهصورت مکرر تکرار نشود و پس از آن ترمیم رابطه انجام شود، معمولاً آسیبی پایدار به کودک وارد نمیکند.
-
تلنگر
بغلخواستن بچهها، نشانه حس نکردن امنیت است
وقتی بچه برای کنارِ پدر و مادر خوابیدن لج میکند، ضعف او نیست… بلکه اعلام نیاز است. برای او «حضور والدین» یعنی آرامش؛ جدایی ناگهانی هم معنی ناامنی میدهد. قبل از اینکه بخواهیم تنها بخوابد، باید…
-
تلنگر
چرا بچهات شبها دیر میخوابه؟
ذهن کودک وقتی بینظم و شلوغه، خواب هم دیر به سراغش میاد. یک روتین ثابت قبل خواب مثل قصه گفتنیا کم کردن نور به مغزش پیام میده که وقتِ خاموش شدن رسیده.
-
وقتی هیچ چیز کودک را خوشحال نمیکند، چه باید کرد؟
از مسمومیت دوپامینی چه میدانید؟
پژوهشهای تازه نشان میدهد که محرکهای سریعِ دیجیتال، سیستم پاداش مغز را طوری تغییر میدهند که کودک، همیشه دنبال «چیز جدیدتر» است و رضایت از تجربههای ساده را از دست میدهد.
-
تلنگر
خودخواهی یا بلد نبودن؟
وقتی کودکت اسباببازیهاشو به دوستاش نمیده، لزوماً نشونه خودخواهی یا بیادبی نیست؛ اون هنوز در حال یادگیری مفهوم اشتراکگذاریه. حس مالکیت در سنین پایین قویتر از حس مشارکته. با صبوری، الگوسازی…
-
تلنگر
مامانباباها؛ بیخداحافظی جایی نرید...
جدایی ناگهانی پدر و مادر بدون اطلاع قبلی، در کودک احساس ناایمنی و اضطراب جدایی ایجاد میکند. طبق نظریه دلبستگی بولبی و پژوهشهای آینسورث، آگاهی کودک از علت و زمان بازگشت والد، به پیشبینیپذیری…
-
غلط گیر
به گریه کودک بیتوجه نباش!
گریه، زبان کودک برای بیان نیازها و هیجانات درونی است. طبق گزارش انجمن متخصصان اطفال آمریکا، بیتوجهی مکرر به گریه باعث افزایش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) و تضعیف احساس اعتماد و دلبستگی ایمن…
-
وقتی کودکم میپرسه: «من زشتم؟» / چه جوابی بدم!؟
زمانی که کودک میپرسد «آیا من زشتم؟» مسئله صرفاً ظاهر نیست، بلکه نیاز او به اطمینان از پذیرفته شدن و ارزشمندی است. در این لحظه، مهمترین پاسخ والدین تأکید بر عزتنفس درونی و منحصربهفرد بودن…
-
غلطگیر
دعوا جلوی بچهها ممنوع!
طبق پژوهشها صرفاً آشتی کردن بعد از دعوا کافی نیست. وقتی کودک شاهد داد و فریاد یا تنش شدید والدین باشه، مغزش در حالت اضطراب و آمادهباش قرار میگیره و ممکنه دچار مشکلات خواب، تمرکز و حتی اضطراب…