×
سرویس‌ها
  • زنان‌وخانواده
    • همسرداری
    • سبک زندگی
    • سالمندان
    • خانه داری
    • فرزندپروری
    • آموزش آشپزی
    • سلامت زنان
  • اجتماعی
    • آسیب اجتماعی
    • مهارت‌های زندگی اجتماعی
    • محیط زیست
    • عمومی
    • جریان روز
  • کودک‌ونوجوان
    • نوجوانان
    • کودکانه
    • دهه هشتادی
    • سلامت جسم و روان
    • تربیت اخلاقی
  • سلامت
    • ورزش و تندرستی
    • بیماری‌های گوارشی
    • کمک‌های اولیه
    • سلامت روح و روان
    • بیماری‌های قلب و عروق
    • بیماری‌های کودکان
    • بیماری ها و درمان آن ها
    • سلامت زنان و بارداری
    • مصرف دارو و طب مکمل
    • زیبایی و سلامت پوست‌ومو
    • دانستنی‌های سلامتی
  • زمان خامنه‌ای
  • تغذیه
    • تغذیه در دوران های مختلف زندگی
    • خواص خوراكی ها
    • لاغری و رژیم های افزایش وزن
    • بهداشت، نگهداری و خرید مواد غذایی
    • چاقی و رژیم‌های لاغری
    • توصیه‌ها و دانستنی‌های تغذیه
    • تغذیه در بیماری های مختلف
  • دین‌واندیشه
    • اعتقادات شیعه
    • اخلاق اسلامی
    • حوزه علمیه
    • مهدویت
    • نهج‌البلاغه
    • احکام
    • صحیفه سجادیه
    • پرسش و پاسخ دینی
    • اخلاق‌مداری
    • سیره اهل‌بیت علیهم‌السلام
    • مقالات قرآنی
    • تاریخ اسلام
  • آقایان
    • آموزش پدران
    • اقتصاد آقایان
    • روابط زناشویی
    • تربیت پسران
    • سربازی
    • سلامت آقایان
  • فرهنگی
    • رسانه
    • زنگ نگارش
    • تلویزیون و نمایش خانگی
    • نام آوران
    • معرفی کتاب
    • هنری
    • ادبیات
    • گردشگری
    • سینما و خانواده
  • اقتصادی
    • کیف پول
    • اقتصاد خانواده
    • کسب و کار
    • آموزش مالی کودکان
    • سرمایه گذاری و پس انداز
  • سیاسی
    • ایران
    • سیاست خانواده
    • حافظه تاریخی
    • روایت روز
    • غزه
  • نیوزیک
  • فناوری
    • آموزش هوش‌مصنوعی
    • رمز ارز
    • نردبون
    • حریم خصوصی
    • آموزش و ترفند
    • شبکه های اجتماعی
    • بازی و سرگرمی
    • تکنولوژی کودکان
    • تکنولوژی سالمندان
  • کهکشانی‌ها
  • مجله عکس
  • فیلم
    • کاغذوتا
    • زوم بی‌نهایت
    • کاغذولنز
    • روزنما
    • روزنویس
    • هوش مصنوعی
    • موشن
    • دوربین
    • فونت موشن
    • متن مصور
    • ویژه استوری
    • استاپ موشن
  • گرافیک
    • اینفوگرافیک
    • بوم‌رنگ
    • هوش مصنوعی
    • کاریکاتور
    • داستان مصور
  • پادکست
  • بازار
  • اخبار موسسه
  • محصولات پیشواز
    • آوای پیشواز
    • رادیو پیشواز
  • زنان‌وخانواده
    • همسرداری
    • سبک زندگی
    • سالمندان
    • خانه داری
    • فرزندپروری
    • آموزش آشپزی
    • سلامت زنان
  • اجتماعی
    • آسیب اجتماعی
    • مهارت‌های زندگی اجتماعی
    • محیط زیست
    • عمومی
    • جریان روز
  • کودک‌ونوجوان
    • نوجوانان
    • کودکانه
    • دهه هشتادی
    • سلامت جسم و روان
    • تربیت اخلاقی
  • سلامت
    • ورزش و تندرستی
    • بیماری‌های گوارشی
    • کمک‌های اولیه
    • سلامت روح و روان
    • بیماری‌های قلب و عروق
    • بیماری‌های کودکان
    • بیماری ها و درمان آن ها
    • سلامت زنان و بارداری
    • مصرف دارو و طب مکمل
    • زیبایی و سلامت پوست‌ومو
    • دانستنی‌های سلامتی
  • زمان خامنه‌ای
  • دین‌واندیشه
    • اعتقادات شیعه
    • اخلاق اسلامی
    • حوزه علمیه
    • مهدویت
    • نهج‌البلاغه
    • احکام
    • صحیفه سجادیه
    • پرسش و پاسخ دینی
    • اخلاق‌مداری
    • سیره اهل‌بیت علیهم‌السلام
    • مقالات قرآنی
    • تاریخ اسلام
  • آقایان
    • آموزش پدران
    • اقتصاد آقایان
    • روابط زناشویی
    • تربیت پسران
    • سربازی
    • سلامت آقایان
  • نیوزیک
filterاخبار امروز
  • نجات آب خاکستری!

    راه نجات

    نجات آب خاکستری!

    آبی که روزانه در سینک ظرفشویی یا خروجی کولرها روانه فاضلاب می‌شود زباله نیست و می‌تواند دوباره به کارمان بیاید. با استفاده مجدد از همین آب خاکستری، می‌توانیم مصرف آب شرب را در کارهای روزمره کم…

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۸ ۱۷:۴۷
  • عملیات ویژه ضدآفتاب پشت پنجره

    راه نجات

    عملیات ویژه ضدآفتاب پشت پنجره

    چگونه از نفوذ نور خورشید در خانه جلوگیری کنیم؟

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۷ ۱۰:۰۵
  • کاهش ۷ درجه ای دما با کولر آبی

    راه نجات

    کاهش ۷ درجه ای دما با کولر آبی

    با رعایت این نکات علاوه بر خنک شدن فضا مصرف برق هم به طور چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۵ ۲۰:۱۳
  • نجات کولرگازی پر مصرف

    راه نجات

    نجات کولرگازی پر مصرف

    عملیات نجات اسپلیت از خفگی و ترفندهای فوق فنی را در این اینفوگرافیک یاد بگیرید.

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۴ ۱۳:۳۷
  • لیف کشی در خشکی!

    راه نجات

    لیف کشی در خشکی!

    نجات حداقل ۱۵ تا ۲۰ لیتر آب با بستن شیر موقع شامپو زدن و لیف کشیدن

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۳ ۱۰:۲۴
  • حفاری کوه‌یخ!

    راه نجات

    حفاری کوه‌یخ!

    هدر دادن ۴ تا ۵ لیتر آب با باز گذاشتن شیر برای رسیدن به آب خنک

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۳ ۱۰:۲۳
  • فوت‌وفن روشن کردن کولر خودرو

    راه نجات

    فوت‌وفن روشن کردن کولر خودرو

    برای سلامت موتور و ... در روشن کردن کولر خودرو باید به برخی نکات توجه کرد

    ۱۴۰۵-۰۴-۲۲ ۱۹:۵۸
  • ماشینت را بمب ساعتی نکن

    ماشینت را بمب ساعتی نکن

    ۴ قدم برای نجات خودرو در تابستان

    ۱۴۰۵-۰۴-۰۷ ۱۷:۱۰
  • سیلاب در حیاط

    راه نجات

    سیلاب در حیاط

    شستن حیاط و تراس با جارو به جای شلنگ یعنی نجات ۱۰۰ تا ۲۰۰ لیتر آب

    ۱۴۰۵-۰۳-۳۱ ۱۱:۵۸
  • بهمنی از کف و صابون!

    راه نجات

    بهمنی از کف و صابون!

    ۲۰ تا ۵۰ لیتر آب رو با بستن شیر موقع اسکاچ کشیدن ظرف‌ها نگه‌دار

    ۱۴۰۵-۰۳-۳۰ ۱۵:۲۹
  • پارکینگ زیر دریایی

    راه نجات

    پارکینگ زیر دریایی

    ۴۰ تا ۷۰ لیتر آب هدر میره وقتی کف پارکینگ رو با شلنگ می‌شوری.

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۸ ۱۲:۳۳
  • راه نجات

    راه نجات

    مصرف درست آب و انرژی در خانه، ساده‌ترین قدم برای کمک به حفظ منابع کشور است.

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۸ ۱۲:۲۹
  • دریاچه فرش!

    راه نجات

    دریاچه فرش!

    جلوی غارت آب رو بگیر و قالیچه ها رو به جای حمام بده قالیشویی

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۷ ۱۴:۲۵
  • استخر آشپزخونه!

    راه نجات

    استخر آشپزخونه!

    خداحافظی با ۱۵ تا ۳۰ لیتر آب هدر رفته با شلنگ نکشیدن تو آشپزخونه

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۳ ۱۷:۳۲
  • مهار اضطراب مالی کودکان

    مهار اضطراب مالی کودکان

    والدین فکر می‌کنند که فرزندان، متوجه مشکلات مالی نمی‌شوند. اما این موضوع درست نیست. نه تنها مشکلات مالی را می‌فهمند، بلکه به استرس و اضطرابی دچار می‌شوند که چندان هم به چشم نمی‌آید.

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۳ ۰۹:۳۳
  • ترمز شیر آب!

    راه نجات

    ترمز شیر آب!

    ۱ تا ۲ لیتر آب رو با نیمه باز کردن اهرم شیر موقع دست شستن نجات بده

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۳ ۰۹:۲۸
  • غول بخار

    راه نجات

    غول بخار

    ۵۰ لیتر مصرف کمتر با استفاده از بخارشو به جای شستن پرده و مبل.

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۱ ۱۹:۲۲
  • مبارزه با ویروس اضطراب مالی کودکان و نوجوانان

    مقابله با استرس فرزندان درباره‌ی وضعیت مالی خانواده

    مبارزه با ویروس اضطراب مالی کودکان و نوجوانان

    والدین فکر می‌کنند که فرزندان، متوجه مشکلات مالی نمی‌شوند. اما این موضوع درست نیست. نه تنها مشکلات مالی را می‌فهمند، بلکه به استرس و اضطرابی دچار می‌شوند که چندان هم به چشم نمی‌آید.

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۱ ۱۳:۲۲
  • گلدون غواص

    راه نجات

    گلدون غواص

    ذخیره ۲۰ تا ۴۰ لیتر آب در هر نوبت با استفاده از آب پاش برای گلدون‌ها.

    ۱۴۰۵-۰۳-۲۱ ۱۲:۵۵
  • مسواکه نه کارواش دندون‌ها!

    راه نجات

    مسواکه نه کارواش دندون‌ها!

    با بستن شیر آب موقع مسواک زدن، دقیقه‌ای ۱۵ لیتر آب رو هدر نده!

    ۱۴۰۵-۰۳-۱۷ ۱۰:۴۹
  • تیم ملی ظرف‌ها!

    راه نجات

    تیم ملی ظرف‌ها!

    هدیه ۵۰ لیتری آب به طبیعت با روشن کردن ماشین ظرفشویی با ظرفیت کامل

    ۱۴۰۵-۰۳-۱۶ ۰۹:۰۳
  • سونای مرغ یخ زده!

    راه نجات

    سونای مرغ یخ زده!

    ۳۰ لیتر آب رو با گذاشتن گوشت از شب قبل تو یخچال پس انداز کن.

    ۱۴۰۵-۰۳-۱۲ ۱۵:۴۵
  • کنتور قابلمه

    راه نجات

    کنتور قابلمه

    پس انداز ۱ تا ۳ لیتر آب در هر بار آشپزی با استفاده از پیمانه اندازه گیری

    ۱۴۰۵-۰۳-۱۲ ۱۰:۴۱
  • یخچال، سونا نیست

    راه نجات

    یخچال، سونا نیست

    وقتی غذای داغ تو یخچال می‌ذاری ۱۰ درصد به مصرف برقش اضافه می‌کنی

    ۱۴۰۵-۰۳-۱۰ ۱۸:۰۰
  • حمام عمومی میوه‌ها!

    راه نجات

    حمام عمومی میوه‌ها!

    دوش گرفتن تک‌به‌تک میوه‌ها یعنی هدر رفت ۱۰ لیتری آب در هر بار شست‌وشو

    ۱۴۰۵-۰۳-۰۹ ۱۱:۵۹
  • ضدآفتاب کولر یادت نره!

    راه نجات

    ضدآفتاب کولر یادت نره!

    ۱۰ تا ۲۰ لیتر هدررفت کمتر آب فقط با نصب سایبان برای کولر

    ۱۴۰۵-۰۳-۰۸ ۱۸:۴۴
  • پارک آبی نساز!

    راه نجات

    پارک آبی نساز!

    با پر نکردن وان برای آب‌بازی بچه‌ها، جلوی هدر رفت ۱۵۰ لیتر آب رو بگیر.

    ۱۴۰۵-۰۳-۰۷ ۱۷:۰۹
  • کنسرت حمامی ممنوع!

    راه نجات

    کنسرت حمامی ممنوع!

    ۴۰ لیتر آب رو با ۵ دقیقه زودتر بیرون اومدن از حمام نجات بده

    ۱۴۰۵-۰۳-۰۴ ۱۵:۴۹
  • کوره پول‌سوز!

    راه نجات

    کوره پول‌سوز!

    یادت باشه لامپ ،LED هم روشن‌تره هم تا ۸۰ درصد کمتر هزینه می‌تراشه.

    ۱۴۰۵-۰۳-۰۲ ۱۶:۱۰
  • اسکیمو نباش!

    راه نجات

    اسکیمو نباش!

    هیچ‌ میدونستی با کم کردم فقط ۱ درجه کولر، تا ۵ درصد هزینه برق کم میشه؟‌

    ۱۴۰۵-۰۳-۰۱ ۱۵:۲۷
  • قبلی
  • ۱
  • ۲
  • ۳
  • بعدی

تبیان؛ دستیار خانواده

خانواده به عنوان کوچکترین سلول یک جامعه نقشی اساسی در پی‌ریزی، تربیت و رشد یک جامعه قوی دارد. تبیان با تسهیل‌گری و توانمندسازی، خدمات و محتواهایی را ارائه می‌دهد که بتواند گره‌گشای معضلات فرهنگی، آسیـب‌های اجــتماعی، معضلات معیشتی و اقتصادی و چالش‌های سیاسی در زندگی مردم باشد.

ما اینجاییم

  • آدرس: بلوار کشاورز، خیابان نادری، نبش حجت‌دوست، پلاک ۱۲
  • تلفن: ۰۲۱۸۱۲۰۰۰۰۰
  • ایمیل: public@tebyan.com

دسترسی سریع

  • ارتباط با ما
  • درباره ما
نسخه دسکتاپ نسخه موبایل

© تمامی حقوق برای موسسه فرهنگی و هنری تبیان محفوظ است | نقل مطالب با ذکر منبع بلامانع است.

Nastooh Saba Newsroom طراحی و تولید: نستوه