-
نوجوانه
کنار نوجوان باشیم، نه مقابل او
رابطه با یک نوجوان، گاهی شبیه رانندگی در هوای مهآلود است؛ نه مسیر کاملاً پیدا است و نه سرعت مناسب را میدانیم. نوجوان در این مرحله از زندگی بیش از هر زمان دیگری به همسالانش جذب میشود، به دنبال…
-
نوجوانه
تکیهگاه خودت باش!
وابستگی دائمی به دیگران فقط تو را از رشد واقعی دور میکند؛ وقتی یاد بگیری برای تصمیمها، سختیها و انتخابها اول به خودت تکیه کنی، اعتمادبهنفس و قدرت شخصیات چند برابر میشود. احترامگذاشتن…
-
نوجوانه
راهنمای تربیت معکوس نوجوان!
نوجوانی، عموما دوره سکوتِ پر از حرفِ ناگفتهست. گاهی بچهها چیزی نمیگن، ولی هر رفتار توی بزرگ کردنشون، یه درس بهشون میده. خوبه توی هر مرحله از ارتباط با نوجوانهااز خودت بپرسی: «دارم چه نوع…
-
نوجوانه
فرمول طلایی اعتماد بین والد و نوجوون!
نوجوانها معمولاً دنبال چیزهای عجیبوغریب نیستن؛ اونها میخوان بدونن شنیده میشن، قضاوت نمیشن و توی فضای امنی هستن که بتونن حرف دلشون رو راحت بزنن. رفتار مناسب و توجههای ساده والدین، همون…
-
-
نوجوانه
با مقایسه به جایی نمیرسی!
مقایسه، آرامآرام اعتمادبهنفس نوجوان رو میسازه یا ویران میکنه. یادش بدیم با دیروزِ خودش رقابت کنه، نه با بقیه.
-
علائم هشداردهنده افسردگی در نوجوانان
افسردگی در نوجوانان میتواند به راحتی از نوسانات خلقی معمولی تشخیص داده نشود. آگاهی از علائم این اختلال میتواند به شما کمک کند تا در زمان مناسب اقدام کنید.
-
افسردگی در نوجوانان: علائمی که نباید نادیده بگیرید
چطور بفهمیم نوجوانمان افسرده است یا بیحوصله؟
تغییرات در احساسات، رفتار، خواب و اشتهای فرزندتان میتواند همگی نشانهای از افسردگی باشند...
-
نوجوانه
از شنبه شروع میکنم!
تعلل فقط یه عادت نیست، یه چرخهست که هر بار با جملهی «از شنبه شروع میکنم» دوباره تکرار میشه. شروع نکردن، به مرور اعتمادبهنفس رو میبلعه و فاصلهمون با هدفهامون بیشتر میشه. قدم اول هر چقدر…
-
نوجوانه
حواست هست چی میخوری؟
تغذیه ناسالم توی سن نوجوانی شاید در نگاه اول بیاهمیت بهنظر بیاد، اما کمکم روی رشد، تمرکز و حتی حال روحیت تأثیر میذاره؛ بدنِ قوی، با انتخابهای درست ساخته میشه.
-
نوجوانه
گوشی خانواده نمیشه!
اولش فقط سرگرمی بود؛ یه ویدیو، یه پیام، یه بازی. بعد شد عادت، بعدش شد پناه. حالا هرکدوم یه جزیره شدیم، وسط یه خونهی ساکت. گوشیهامون پر از صداست، ولی کسی با کسی حرف نمیزنه.
-
نوجوانه
مصرف گرایی، اعتیاد پنهان
مصرفگرایی اعتیاد پنهانیه که از نوجوانی شروع میشه و تا بزرگسالی ادامه پیدا میکنه. از خرید بیدلیل تا وسایل خاکخورده انباری…
-
نوجوانه
زندگیرو به خواب نفروش!
تنبلی از نوجوانی شروع میشه ولی تا بزرگسالی ادامه پیدا کنه و میشه هدر دادن زندگی
-
نوجوانه
زنجیر بیاحترامی رو قطع کن!
بیاحترامی یه عادت ساده نیست؛ از نوجوانی شروع میشه و تا بزرگسالی پیش میره، یه زنجیر که تا نسلها ممکنه باقی بمونه.
-
نوجوانه
بعدا انجام میدم!
بچهای که توی سن پایین هیچ مسئولیتی رو قبول نکنه و یاد نگرفته باشه، تو بزرگسالی از زیر بار همهچیز در میره. مسئولیتپذیری تمرین میخواد و از خونه و با آموزش شروع میشه.
-
چرا بازیهای ویدیویی میتوانند قلبمان را تکان دهند؟
بازیهای ویدیویی امروزه دیگر فقط یک تفریح نیستند؛ آنها میتوانند اشکمان را دربیاورند، عذاب وجدان ایجاد کنند و حس مسئولیت را در جانمان بکارند.
-
نوجوانه
خشم فرمانده نیست!
شرایط وقتی سخت و غیرقابل فرار میشه که ما شناخت، درک و مدیریتی نسبت به احساساتمون نداشته باشیم و اونها هرجوری دلشون بخواد توی وجودمون جولان بدن!
-
نوجوانان در دام لوتباکسها
درآمد میلیاردی بازیها از فروش «شانس»
قبلا قمار خیابانی یا بختآزمایی، جایی بود پر از تابلوهای نئون، دود سیگار و میزهای شرطبندی برای بزرگسالان. اما امروز همان اتفاق، بیسروصدا وارد اتاق نوجوانان شده است.
-
نوجوانه
کدوم نسل تنهاتره؟
ویژگیهای هر نسل با اون یکی متفاوته و عجیبه که بهتون بگیم از سالها پیش دستهبندی نسلی وجود داشته! توی این پست براتون از بیبیبومرها تا آلفاییها رو کامل معرفی کردیم.
-
انتخاب رشته به روش ساموراییها!
این روزها که رتبههای کنکور اعلام شده؛ انتخاب رشته احتمالا برای خیلی از نوجوانها به یکی از پراضطرابترین تجربههای زندگی تبدیل شود. به خصوص وقتی زمان محدود باشد و هیجان و فشار دیگران جای علاقه…
-
تنها در عصر ارتباطات
چرا نوجوانان امروز بیش از گذشته «طرد شدن» را تجربه میکنند؟
با وجود هزاران راه ارتباطی، نوجوان امروز بیش از نسلهای پیشین از کمبود پیوندهای واقعی و تنهایی رنج میبرد. روانشناسی توضیح میدهد که این تناقض چگونه شکل میگیرد و چرا شکستن چرخه طرد، به آموزش…
-
آمادهسازی کودک برای پیادهروی اربعین
سفر اربعین، فقط یک سفر فیزیکی نیست؛ ترکیبی از حرکت، معنویت، صبر و همبستگی است. وقتی کودک یا نوجوانی قرار است در این مسیر همراه ما باشد، وظیفه داریم که او را از چند روز قبل، برای ابعاد مختلف…
-
چند مهارت نرم برای ورود به بازار کار
حتی داشتن مدرک معتبر هم همیشه تضمین ورود به بازار کار نیست. آنچه در کنار تخصص مسیر را هموارتر میکند، مهارتهایی است که کمتر در کلاس درس آموزش داده میشود: مهارتهای نرم.
-
نقشه نجات نوجوان از آینده شغلی مبهم!
بسیاری از نوجوانان با ورود به عرصه اجتماع متوجه میشوند مسیری که در آن پا گذاشتهاند به آنها تعلق ندارد و قرار نیست آنها به سمت شغل و مهارت مناسبی سوق دهد اما چطور با ترسیم نقشهای از آینده…
-
سندروم هیکیکوموری: زنگ خطر برای نسل مردان جوان
سندروم هیکیکوموری، پدیدهای که ابتدا در ژاپن شناخته شد، به انزوای شدید اجتماعی و عدم مشارکت در فعالیتهای مفید در میان پسران و مردان جوان اشاره دارد. این افراد اغلب با حداقل درآمد، بدون روابط…
-
از رؤیای پزشکی تا اضطراب مزمن؛ داستان پشت کنکوریها
در اتاقی ساکت و کمنور، جوانی نشسته و برای چندمین بار سرش را روی جزوه ادبیات خم کرده. کتابهای قدیمی دور و برش بوی کهنگی میدهند. این پنجمین سالی است که کنکور تمام زندگیاش را پر کرده!
-
راز اتاق شلخته نوجوان در چیست؟
چرا نوجوانات اتاقش را مرتب نمیکند؟ نوجوانان ممکن است به دلایل روانی مانند تغییرات دوران بلوغ و نیاز به استقلال، اتاق خود را مرتب نکنند. این رفتار میتواند نشاندهنده هویت فردی یا حتی مخالفت…
-
چگونه با رفتار زورگویانهٔ فرزندمان برخورد کنیم؟
با فرزند قلدر چکار کنیم؟
زورگویی یک «هشدار» است. هم برای قربانی و هم برای قلدر. والدین با درک درست تعریف زورگویی، شناسایی علل زیربنایی، و تدوین راهکارهای پیشگیرانه و اصلاحی میتوانند نقش مؤثری در کاهش این پدیده داشته…
-
چطور نوجوان را به مرتبکردن اتاقش ترغیب کنیم؟
با نوجوان بینظم چه کنیم؟
نوجوانان ممکن است به دلایل روانی مانند تغییرات دوران بلوغ و نیاز به استقلال، اتاق خود را مرتب نکنند. این رفتار میتواند نشاندهنده هویت فردی یا حتی مخالفت با قوانین والدین باشد.
-
وقتی جواب نداریم، به نوجوان چه بگوییم؟
مواجه با سوالات بیپاسخ نوجوانان!
تحقیقات نشان میدهد که وقتی جواب سوال نوجوانان را نمیدانیم، بهتر است با صبر و بازتابدهی پاسخ دهیم.