آیه‌تراپی | دلت از تنهایی گرفته؟

وقتی آرزوی یه همراه داری و جای خالی کسی توی زندگی‌ات پیداست… رَبِّ لَا تَذَرْنِی فَرْدًا وَأَنتَ خَیْرُ الْوَارِثِینَ. انبیاء: ۸۹ خواستۀ دلت رو پنهان نکن. من صدای تنهاییت رو می‌شنوم؛ حتی وقتی…

آیه‌تراپی| مشکلت خیلی بزرگه ؟

وقتی مشکلت اون‌قدر بزرگه که حتی نمی‌تونی تصور کنی چطور حل می‌شه همون لحظه، خدا: إنَّمَا أَمْرُهُ إذَا أَرَادَ شَیْئًا أَن یَقُولَ لَهُ کُن فَیَکُونُ. یس: ۸۲ «سخت» و «آسون» کلمه‌های دنیای توئه،…

آیه‌تراپی | به چیزی که می‌خواستی نرسیدی؟

وقتی برای یک اتفاق، هزار بار در ذهنت جشن گرفتی و نشد… وَعَسَیٰ أَنْ تَکْرَهُوا شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَکُمْ. بقره: ۲۱۶ می‌دونم نرسیدن به بعضی خواسته‌ها چقدر تلخه. اما هر چیزی که دوستش داری، لزوماً…

آیه‌تراپی | چرا روزگار برگشت؟

وقتی می‌بینی کسی که ناگهانی به منصبی رسیده و تو زمین خوردی. همون لحظه، خدا: وَتلْکَ الْأَیَّامُ نُدَاولُهَا بَیْنَ النَّاس. آل عمران: ۱۴۰ روزها رو بین آدما می‌چرخونم تا هیچ‌کس خیال نکنه صاحب…

آیه‌تراپی | کِی نوبت من می‌شه؟

وقتی موفقیت بقیه رو می‌بینی و فکر می‌کنی سهمت از زندگی فقط انتظاره همون لحظه، خدا: وَلَسَوْفَ یُعْطیکَ رَبُّکَ فَتَرْضَی ضحی: ۵ نگفتم هر چی خواستی بهت می‌دم، گفتم اون‌قدر می‌دم که راضی بشی. رضایت…

آیه‌‎تراپی | راه بسته شده؟

وقتی هر دری رو زدی و جوابی که گرفتی «نه» بوده… خدا میگه:‌ وَمَن یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا. طلاق: ۲ من از جایی در رو باز می‌کنم که تو جز دیوار چیزی نمی‌دیدی. کار من ساختن راهه، نه…

آیه‌‎تراپی | دلت آرام نیست؟

وقتی همه چیز ظاهرا درست پیش می ره ولی دلت هنوز بی قراره همون لحظه خدا هُوَ الَّذِی أَنزَلَ السَّکِینَةَ فِی قُلُوبِ الْمُؤْمِنِینَ. فتح: ۴ آرامش رو من به دل‌ها می فرستم، از بالا. با فکر کردن…

آیه‌تراپی | رابطه‌ات خراب شده؟

وقتی با کسی سرسنگین شدی و فکر می‌کنی دیگه مثل قبل نمی‌شه… همون لحظه خدا: عَسَی اللَّهُ أَن یَجْعَلَ بَیْنَکُمْ وَبَیْنَ الَّذِینَ عَادَیْتُم مِّنْهُم مَّوَدَّةً .ممتحنه: ۷ شاید بین تو و کسی که…

آیه‌تراپی | خیلی وقته خبر خوبی نرسیده؟

وقتی مدت‌هاست اتفاق خوبی نیفتاده و دلت خشک شده… وَهُوَ الَّذِی یُنَزِّلُ الْغَیْثَ مِن بَعْدِ مَا قَنَطُوا. شوری: ۲۸ من همونی‌ام که بارون رو بعد از ناامیدی مردم می‌فرستم. وقتی همه گفتن «دیگه…

آیه‌تراپی | نترس!

لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا. توبه: ۴۰ وقتی ترس، تمام وجودت رو گرفته و فکر می‌کنی بی‌یاور شدی... ترس به دلت راه نده، من کنارتم؛ همیشه و همه‌جا. در تاریک‌ترین لحظه‌ها هم مراقبت هستم، دستت…

آیه‌تراپی | چرا اینجوری شد؟

وقتی چیزی که نمی‌خواستی برات پیش اومده و نمی فهمی چرا... وَعَسَیٰ أَن تَکْرَهُوا شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَّکُمْ (بقره: ۲۱۶) شاید از چیزی بدت بیاد ولی همون برات خیره. تو فقط امروزو می بینی، من…

آیه‌تراپی | بی‌پناهی؟

وقتی حس می‌کنی در برابر مشکلات و آدم‌ها هیچ پناه و دفاعی نداری همون لحظه خدا: نِعْمَ الْمَوْلَیٰ وَنِعْمَ النَّصِیرُ (انفال: ۴۰) از بزرگیِ مشکلات نترس و خودت رو بی‌دفاع نبین. وقتی من پشتت باشم،…

آیه‌تراپی | صبرت داره تموم می‌شه؟

وقتی دیگه نه حوصله داری نه انرژی و می‌خوای همه چی رو رها کنی، إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ. بقره: ۱۵۳ من کنار اهل صبرم. هر ثانیه صبرت داره پیش من ثبت می‌شه، دور ریختنی نیست. کمی بیشتر صبوری…

آیه‌تراپی | تلاش‌هات دیده نمی‌شن؟

وقتی زحمت می‌کشی اما کسی نمی‌بینه همون لحظه خدا:‌ وَأَنْ لَیْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَیٰ وَأَنَّ سَعْیَهُ سَوْفَ یُرَیٰ . نجم آیه ۳۹ و ۴۰ هیچ قدم صادقانه‌ای گم نمی‌شه. حتی اگه آدم‌ها…

آیه‌تراپی | ناراحتی که از دستش دادی؟

وقتی چیزی رو از دست دادی و فقط تلخی ماجرا رو می‌بینی؛ همون لحظه خدا: وَعَسَیٰ أَنْ تَکْرَهُوا شَیْئًا وَهُوَ خَیْرٌ لَکُمْ (بقره: ۲۱۶) می‌دونم الان فقط تلخیش رو می‌بینی، اما هر نرسیدن به…

آیه‌تراپی | فکر می‌کنی کمک نمی‌رسه!

وقتی وضعیت اینقدر خرابه که دیگه امیدی به درست شدنش نداری أَلَا إِنَّ نَصْرَ اللَّهِ قَرِیبٌ؛ بقره: ۲۱۴ آگاه باش که کمک من نزدیکه. فقط چند قدم دیگه مونده؛ همون جایی که فکر می‌کنی دیگه راهی نیست،…

آیه‌تراپی | می‌ترسی همه‌چیز از دست بره؟

وقتی اونقدر درگیر ترس از دست دادن شدی که حتی یک لحظه هم آروم و قرار نداری همون لحظه، خدا: لِکَیْلَا تَأْسَوْا عَلَیٰ مَا فَاتَکُمْ وَلَا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاکُمْ .حدید: ۲۳ این‌همه خودت رو با…

آیه‌تراپی | تکیه‌گاهت رفته؟

وقتی آدم‌هایی که بهشون تکیه کردی، درست وقت نیاز، کنارت نبودن.... همون لحظه‌خدا: أَلَیْسَ اللَّهُ بِکَافٍ عَبْدَهُ ، زمر آیه ۳۶. مگه من برات کافی نیستم؟ غصه نخور که آدم‌ها رفتن یا پشتت رو خالی…

آیه تراپی | مردم قضاوتت میکنن؟!

وقتی از حرف‌ها و قضاوت‌های مردم دلت می‌شکنه... خدا میگه: حرف‌هاشون غصه‌دارت نکنه؛ من خودم همه‌چیز رو می‌بینم و می‌دونم. عزت و ارزش تو پیش منه؛ پس اسیر قضاوت‌هایی که از روی گمانه، نشو.

آیه تراپی | آخرش چی میشه؟!

وقتی نمی‌دونی تهش چی میشه و از آینده می‌ترسی... همون لحظه، خدا: از اتفاقاتِ نیومده نترس و غصه‌ی گذشته رو نخور؛ خودم نجاتت میدم.

آیه تراپی | ولت کردن؟!

وقتی تنهایی و هیچ‌کس نمی‌فهمه چه حالی داری… همون لحظه، خدا: «سوگند به روشنایی روز و شب آنگاه که آرام گیرد؛ که پروردگارت نه تو را رها کرده و نه بر تو خشم گرفته است»

آیه تراپی | به کی دل‌بستی؟

آیه تراپی | به آدما دل نبند!

خدای من قطعاً باخت و ناامید شد کسی که به جای تو به آدم‌ها دل خوش کرد.

شب بخیر

خدایا؛ چگونه به غیر از تو امیدوار باشم در حالی که همه خیر در دست توست؟

ثانیه‌ای آرامش را برای گذر از یک روز پرکار و شلوغ تجربه کنید