تاریخ

فیلترها

اخبار امروز

نوسانات هورمونی

تعریق شبانه؛ دزدِ کیفیتِ خواب!

بیدار شدن با بدن خیس و ملحفه‌های مرطوب، نشونه اختلال در سیستم تنظیم حرارت بدنه که اغلب به دلیل نوسانات هورمونی یا تخلیه استرس‌های پنهان در خواب رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با اصلاح محیط…
۱۴۰۴-۱۱-۲۸ ۱۰:۴۰
دانستنی‌های نفخ قاعدگی!

نفخ قاعدگی یکی از تغییرات شایع در دوران پریود است که بیشتر به نوسانات هورمونی مربوط می‌شود. شناخت دلایل آن می‌تواند به درک بهتر تغییرات بدن در این دوره کمک کند.
۱۴۰۴-۰۸-۱۹ ۰۹:۰۲