بالا آوردن نوزاد چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟

شش عادت مادرانه برای کاهش استفراغ کودک (۰ تا ۱۲ ماه)

اگر کودک مشکل پزشکی و بیماری خاصی نداشته باشد، طبیعی است گاهی استفراغ کند و می‌توانید با تغییر چند عادت ساده، استفراغ نوزاد را کنترل کنید.

عادت‌های روزمره‌ای که به کاهش کمردرد کمک می‌کنند

وقتی صحبت از تسکین کمردرد می‌شود، شاید این توصیه را شنیده باشید که به پزشک مراجعه کن، عکس رادیولوژی بگیر، ایبوپروفن بخور یا اینکه کلاً سبک زندگی‌ات را عوض کن!

عادت‌های تغییرپذیری که باعث گرسنگی‌تان می‌شوند

آیا احساس می‌کنید تمام مدت گرسنه‌اید؟ بیشتر وقت‌ها دلتان شیرینی می‌خواهد؟ پس باید کشف کنید چرا اغلب گرسنه‌اید و بدنتان سعی دارد چه پیامی به شما برساند. اگر بتوانید این سیگنال‌ها را شناسایی کنید،…

پنج گام تا ایجاد عادت جدید

چطور عادت جدید بسازیم؟

بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افراد که همیشه می‌توانند زیر بار تمرینات سخت دوام بیاورند، غذاهای سالم بخورند، امتحان‌هایشان را خوب سپری کنند و به امورات فرزندانشان به‌موقع رسیدگی کنند،…