سیب‌زمینی رو آب‌پز بخوریم یا کبابی؟

سیب‌زمینی رو با روش‌های مختلف میشه پخت، مخصوصا نوع سرخ‌کردنش که بچه‌ها عاشقشن، اما اگر تو خونه کسی رو دارید که دیابتی هست بهتره از روش‌های کبابی یا آب‌پز استفاده کنید و اثر سیب‌زمینی روی قند…