با چند تغییر ساده در زندگی روزمره برای ذهن خودتان یک پناهگاه امن بسازید.
امید، یک آرزوی منفعلانه نیست؛ راهی برای ادامه دادن و پیدا کردن مسیرهای تازه و حفظ توانِ حرکت در سختیهاست.
