خوراکی پرفیبر

  • توت‌فرنگی یا شیرینی دانمارکی؟

    توت‌فرنگی یا شیرینی دانمارکی؟

    توت فرنگی پر از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدانه که بدن رو سیراب، قوی و سالم نگه می‌داره. در مقابل شیرینی دانمارکی کالری و قند و چربی‌های ناسالم داره که باعث افزایش وزن و قند خون می‌شه و انرژی‌تون…