مدیریت روانی کودکان زمان زلزله

زلزله برای کودکان تجربه‌ای ترسناک است؛ با چند رفتار ساده و آرام، والدین می‌توانند در آن لحظات بحرانی، فضای امن روانی برای فرزندشان ایجاد کنند.

زندگی با آیه‌ها

سی نسخۀ شفا (۱۳)

تنها مسکنِ بدون عوارض «أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» (رعد/۲۸) تا کی می‌خواهی به قرص‌های خواب‌آور پناه ببری و دلشوره‌هایت را با گشتن بی‌هدف در فضای مجازی ساکت کنی؟ طوفان مشکلات…

اگر هنگام حمله هوایی در مترو بودید، چه کنید؟

در صورت وقوع حمله یا انفجار، اگر داخل مترو هستید، با حفظ آرامش و رعایت چند نکته می‌توانید ایمن بمانید:

اگر هنگام حمله هوایی در آسانسور گیر افتادید، چه کنید؟

در شرایطی مثل حمله هوایی اگر در آسانسور گیر افتادید، با حفظ آرامش و انجام اقدامات صحیح اکسیژن و امنیت خود را تا رسیدن امداد تضمین کنید.

۷ راه برای اینکه در زمان جنگ اضطراب رو به بچه منتقل نکنی!

توصیه‌هایی برای حفظ آرامش در شب‌های ناآرام

در شرایط بحرانی داشتن یک برنامه ساده و روتین قبل از خواب می‌تواند به خانواده احساس امنیت و آرامش بدهد.

محافظ ایران باش!

یکی از اقدامات دشمن جهت شلیک ریزپرنده استفاده از هایلوکس، نیسان، کامیون و کامیونت است ضمن حفظ آرامش؛ در صورت مشاهده و بدون گرفتن فیلم و عکس؛ هرگونه عامل مشکوکی را به ۱۱۴ اطلاع دهید.