برای جلوگیری از سوزش پا در پیادهروی اربعین چه راهکارهایی وجود دارد.
گرفتگی ناگهانی عضلات به ویژه در ساق پا ران یا شکم می تواند اولین هشدار بدن پیش از گرمازدگی باشد.
