کالری

موز یا نوشیدنی انرژی‌زا؛ کدام انتخاب درست‌تری است؟

موز با قند طبیعی، پتاسیم و فیبر گزینه‌ای سالم برای تأمین انرژی بدنه، اما نوشیدنی انرژی‌زا پر از شکر و مواد افزودنیه که انرژی کاذب می‌ده و مضره.