وقتی فردی مجبور است مدام درباره مسائل مختلف امنیت، معیشت، سلامت و....) تصمیم بگیرد، منابع ذهنی او کاهش یافته و کیفیت تصمیم ها افت میکند.
در شرایط بحرانی داشتن یک برنامه ساده و روتین قبل از خواب میتواند به خانواده احساس امنیت و آرامش بدهد.
اخبار تلخ را در حضور بچه ها دنبال نکنید، به سوالات بچه ها متناسب سن جواب دهید و با کارهای ساده حس امنیت و کنترل برایشان بسازید.
