آپنه خواب؛ دزد نامرئی انرژی زنان

خستگی و سردرد صبحگاهی همیشه از استرس نیست. آپنه خواب در زنان ممکن است سال‌ها پنهان بماند و خطر فشارخون، آریتمی، دیابت و سکته را افزایش دهد.

مهار آپنه خواب با تغذیه

چند بار بیدارشدن در شب طبیعی است؟

بیدار شدن گاه‌به‌گاه در شب طبیعی است، اما اگر مداوم، طولانی یا همراه با خستگی روز باشد، می‌تواند نشانه اختلال خواب یا مشکل زمینه‌ای باشد. در این موارد، مشورت با پزشک ضروری است.

آپنه خواب در کودکان و آنچه باید بدانید

آپنه خواب در کودکان و نوزادان نوعی اختلال خواب بوده که به واسطه آن تنفس بچه در زمان خوابیدن به صورت مکرر قطع و وصل می‌شود.

آپنه خواب؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید

آپنه خواب اختلالی است که باعث می‌شود در هنگام خواب نفستان کوتاه‌مدت متوقف شود و با کمبود اکسیژن ناشی از آن، مغزتان سعی می‌کند با بیدار کردنتان برای به‌اندازه کافی نفس‌کشیدن، از شما محافظت کند.…