اخبار سرویس
-
دیسکینزی؛ بیماری که حرکات بدن را از کنترل خارج میکند
تصور کنید میخواهید یک فنجان چای را بردارید، اما دستتان حرکتی را انجام میدهد که شما هیچ فرمانی برای آن صادر نکردهاید. یا در حال استراحت هستید و ناگهان سر یا پای شما شروع به حرکت یا پیچوتاب خوردن میکند. این تجربه که گاهی میتواند کلافهکننده یا حتی نگرانکننده باشد، در دنیای پزشکی دیسکینزی (Dyskinesia) یا همان حرکات غیرارادی نام دارد.
-
اصول مراقبت از میکروبیوم روده
سلامت روده، فقط به هضم غذا خلاصه نمیشود؛ بلکه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، خلقوخو و حتی عملکرد مغز دارد. با چند تغییر ساده در سبک زندگی، میتوانید به میکروبیوم روده خود کمک کنید
-
چرا زنان آپنه خواب را متفاوت تجربه میکنند؟
بسیاری از زنان سالها با خستگی مزمن، سردرد صبحگاهی و خواب بیکیفیت زندگی میکنند، بیآنکه بدانند علت اصلی این علائم یک اختلال تنفسی پنهان است. آپنه خواب انسدادی در زنان اغلب با نشانههایی متفاوت از مردان ظاهر میشود و به همین دلیل دیرتر تشخیص داده میشود.
-
مقابله با تابش فرابنفش
هنگام افزایش شاخص اشعه فرابنفش (UV) رعایت این نکات برای همه ضروری است.
-
پیری یا کمبود ویتامین B۱۲؟
بدن ما روزانه فقط به ۲ میکروگرم ویتامین B۱۲ نیاز دارد؛ اما کمبود همین مقدار ناچیز در سنین بالا عامل پنهان خستگی های مفرط و آسیب های عصبی است.
-
-
چگونه از سد فلج تحلیلی عبور کنیم؟
تا حالا شده آنقدر درباره یک تصمیم فکر کنید که در نهایت هیچ تصمیمی نگیرید؟ فلج تحلیلی زمانی رخ میدهد که بررسی بیش از حد گزینهها و ترس از اشتباه، شما را در چرخهای از تردید و تعلل گرفتار میکند.
-
راهنمای نجات از فرسودگیِ انتخاب
فلج تحلیلی یعنی جایی که وسواس پیدا کردن بهترین انتخاب فرد را از هرگونه اقدام متوقف میکند.
-
-
