عناب و خواص آن عناب هم میوه ای خوشمزه و هم دارویی گیاهی به شمار می رود. عناب، بومی مناطق گرمسیر است. كشت آن در شمال آفریقا ، جنوب اروپا و نواحی مدیترانه رواج دارد. عناب را خرمای چینی یا خرمای قرمز نیز می نامند، زیرا هم شیرین است و هم یک هسته مانند خرما دارد. برگ های درخت عناب، كوچك، زیبا، شفاف، ‌متناوب و دندانه دار است. گل های آن كوچك و به رنگ سبز مایل به زرد می باشد. میوه ی عناب به رنگ قرمز و به شكل تخم مرغ و دارای یك هسته است. طعم عناب كمی شیرین است. این میوه قدرت ماهیچه ها و توان بدنی را افزایش می دهد. عناب خشک، آرام بخش، ضد سرطان ، ضد بیماری های تنفسی ، بند آورنده خون و مقوی است. تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، عرق شبانه و تعریق زیاد بدن استفاده می شود. ریشه گیاه عناب در درمان سوء هاضمه مفید است. تركیبات شیمیایی: در برگ عناب ماده ای به نام "زی زی فین" وجود دارد. از دیگر مواد تشکیل دهنده عناب می توان به ساپونین ها، فلاوونوئیدها، موسیلاژ(لعاب)، مواد قندی، ویتامین های A , B2 و C ، املاح مانند کلسیم ، فسفر و آهن اشاره نمود. در عصاره چوب عناب، اسید زی زی فیك و اسید زی زی فوماتیك وجود دارد. خواص داروئی: عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل است. البته ابوعلی سینا اعتقاد داشت كه عناب كمی سرد است. * ضد آلرژی است. * به افزایش وزن کمک می کند. * عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم كننده سینه است. * ملین است. * ادارارآور است. * آرام كننده اعصاب است. * ضد سرفه است. * خواب آور است و بی خوابی را برطرف می كند. * جوشانده پوست درخت عناب، داروی ضد اسهال است. * برای بیماران مبتلا به آسم مفید است. * خستگی را برطرف می كند. * ریشه عناب، رشد موی سر را زیاد می كند. * برگ عناب، خاصیت تب بُر دارد. * جوشانده عناب، گرفتگی صدا را برطرف می كند. * موجب تقویت دستگاه گوارشی می شود. * حافظه را تقویت می كند. * كم اشتهایی را برطرف می كند. * برای سلامت کلیه ها سودمند است. * موجب تقویت کبد می شود. مضرات: عناب در اشخاص سرد مزاج، تولید گاز و نفخ می كند. این گونه اشخاص باید عناب را با مویز بخورند. تنظیم و گردآوری: مریم مرادیان نیری- کارشناس تغذیه تبیان منابع : سایت اینویستا سایت وایزگیگ پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ایران مانیا *مطالب مرتبط: خواص مرزه خواص دارویی شاتره سنبل الطیب(سنبل کوهی) داروهای گیاهی، گاهی بی‌خطر و بی‌فایده گل گاوزبان آشنایی با خواص آویشن کاسنی؛ مقوی کبد و معده اثرات مفید گیاهان دارویی خواص زنجبیل گیاه دارویی جینگو بیلوبا (Ginkgo Biloba) بخش تغذیه و سلامت تبیان