اصول مراقبت از دندان و لثه
برای آن که بتوانید بهترین روتین مراقبتی از دندان ها و لثه خود را پیاده سازی کنید؛ نکات و تکنیک های زیر را در نظر داشته باشید:روزی 3 بار مسواک بزنید
اهمیت مسواک زدن در تامین سلامت دندان ها، چیز جدیدی نیست که بخواهیم به آن بپردازیم. همیشه از کودکی تبلیغات مسواک زدن را دیده و شنیده و همه ما می دانیم که مسواک زدن صحیح، ارتباط مستقیم با حفظ سلامت دندان ها و همین طور لثه دارد.
البته برای آن که بتوانید بهترین نگهداری از دندان های خود و پیشگیری از پوسیدگی آن ها را به عمل بیاورید، اهمیت زیادی دارد که مسواک عالی تهیه کرده و از آن به درستی استفاده کنید. به طور مثال با خرید مسواک خارجی اصل و از برندهای معتبر، مطمئن خواهید بود که جنس مسواک و فرم طراحی آن، کاملا استاندارد است. این موضوع کمک می کند تا در هر بار مسواک زدن دندان ها، ضمن آن که تمام بخش های آن ها پوشش داده شود، آسیبی به مینای دندان شما نیز وارد نگردد. در حالی که مسواک های ضعیف و بی کیفیت؛ نه تنها موجب آسیب رسیدن به مینای دندان ها شده، بلکه تمیز کردن کامل دندان ها نیز به وسیله آن ها امکان پذیر نخواهد بود.
در انتخاب خمیر دندان دقیق باشید
نکته بعدی که باید در اینجا به آن بپردازیم، انتخاب مناسب خمیر دندان است. قطعا زمانی کهب رای خرید خمیر دندان به فروشگاه ها، سوپرمارکت، داروخانه و یا هر جای دیگری مراجعه می کنید، با برندها و مدل های مختلفی از این گروه محصولات روبرو خواهید شد. قیمت خرید خمیر دندان، احتمالا یکی از گزینه هایی است که باعث می شود شما بخواهید در خصوص انتخاب یک خمیر دندان مناسب، تصمیم گیری کنید.
حتما از نخ دندان استفاده کنید
به جز این حتما به خاطر داشته باشید که صرف استفاده از مسواک و خمیر دندان، کافی نخواهد بود تا بتوانید از دندان ها و لثه خود مراقبت لازم را به عمل بیاورید. حتما لازم است که پس از هر وعده غذایی یا میل کردن شیرینی و خوراکی های شبیه به آن، از نخ دندان نیز استفاده کنید. به کار بردن نخ دندان، کمک خواهد کرد تا مانده های غذایی یا مواد خوراکی به هر ترتیب از لابه لای دندان های شما خارج شده و هیچ چیزی برای شروع پوسیدگی باقی نماند.
این در حالی است که حتی بهترین مسواک ها و رعایت کردن تمام نکات بهداشتی، کمک نخواهد کرد تا لا به لای دندان ها تمیز شده و کاملا پاکسازی شوند. از این روی خرید یک نخ دندان اصل خارجی یا نمونه های مشابه باکیفیت ایرانی و استفاده منظم از آن، کمک خواهد کرد تا بتوانید بهترین مراقبت از دندان های خود را به عمل بیاورید.
پزشکان و متخصصان دهان و دندان بر این باور هستند که استفاده منظم از نخ دندان، باعث خواهد شد تا ریسک پوسیدگی دندان های شما به شدت کاهش پیدا کرده و کمترین خرابی را در دندان های خود تجربه کنید.
دهان شویه را فراموش نکنید
به جز تمام این موارد، استفاده از دهان شویه نیز اهمیت بسیار زیادی دارد و لازم است که با انتخاب یک دهان شویه مناسب و باکیفیت، هر روز به منظور مراقبت از لثه های خود، از دهان شویه استفاده کنید. این محصول باعث بهبود سلامت لثه ها شده و کمک می کند تا بیماری های لثه را تجربه نکرده و همیشه دهانی خوشبو و نفسی تازه داشته باشید. لازم به توضیح است که شما نباید به هیچ وجه دهان شویه را قورت داده و دقت داشته باشید که هر بار، مایع آن را کامل از دهان خود خارج کرده و چندین بار آبکشی کنید.
